心理法則まとめ◇これは使える!実践テクニック13連発

心理カウンセラー・ラッキーのプロフィール

「伊集院光」という文字をずーっと見ていたら、京都に行きたくなりました。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。


 

vol.0154

心理法則は、星の数ほどあります。

 

その中でも、

「恋愛」や「人間関係」に役立つ実践的な心理テクニックを、

厳選して一覧にまとめました。

 

頭の片隅に入れておけば、

いつか、きっと役立つと思いますよ。

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実践的心理テクニック・13連発

返報性(へんぽうせい)の法則

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叩かれれば、叩き返したくなる。

親切にされれば、恩返しをしたくなる。

いわゆる「お返し」の法則です。

 

これは、とても応用範囲が広い。

 

◇使用例◇

意地悪な課長がいたら、

「オレ、あの課長のこと尊敬してるんだ」

と周りの人に言っていると…

それが、やがて課長の耳に入り、

「えっ!そうなんだ」となる。

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すると、課長は意地悪をやめ、

可愛がってくれるようになる。

類似性の原理

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「類は友を呼ぶ」と言われるように、

似た者どうしが集まるという原理。

 

人間でも物質でも、

「波長」の合うもの同士が集まります。

 

◇使用例◇

たとえば、友達選び。

悪口が好きな人の友達は、悪口が好きな人が多い。

なので、

そのような友達をつくると、やがて自分が陰口を叩かれる。

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反対に、

いい人の友達は、いい人が多い。

アンカーリング効果

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アンカーとは船の「いかり」。

つまり、基準点です。

 

基準点をつくると、そこから離れづらくなるという心理。

 

値引き交渉などで効果を発揮します。

 

◇使用例◇

たとえば、車の購入。

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200万円は高いよ!150万円(アンカー)なら絶対買うけどなぁ

お客さん、それは無茶ですよ~

じゃあ、170万円は?

仕方ないですね~

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ウィンザー効果

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第三者を通したほうが効果が高いという心理。

 

「あの人が、あなたの悪口言ってたわよ」

と、第三者から聞いたら怒り心頭ですよね。

 

褒め言葉も、

「女子社員たちが褒めてたぞ」

と第三者から聞いたほうが嬉しいものです。

 

◇使用例◇

たとえば、恋愛。

友達に頼んで、さりげなく「好き」を伝えてもらう。

友達:あいつ、君に惚れてると思うよ

女の子:えっ!本当に!?

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自己開示

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秘密を打ち明けると、仲が深まるという心理。

 

◇使用例◇

「ここだけの話だけど…」

「相談があるんだけど、聞いてくれる?」

単純接触効果

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単純に「会う回数」が多いほど、好感度が上がるという心理。

 

通勤電車で毎日会う人をしばらく見ないと、

「病気かな?」などと心配になりますよね。

 

◇使用例◇

・好きな人と、同じクラブ活動に入る

・イヤな人とは、会う回数を減らしていく

吊り橋効果

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不安定な吊り橋の上でナンパすると、成功率が高い

という実験から明らかになった心理。

 

ドキドキ感を、脳が恋してる!と勘違いしてしまうのです。

 

◇使用例◇

告白するなら、遊園地がベスト。

ジェットコースターから降りた直後が一番いいかもしれませんね。

ピグマリオン効果

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人は、「期待された通り」に変わっていくという心理。

 

◇使用例◇

たとえば、子育て。

 

「優しい子ね」

「シッカリしてるわね」

と言われ続けていると、本当にそうなっていく。

 

部下や夫にも使えます。

ミラーリング効果

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相手の鏡になったつもりで、

動作・テンションをまねると親近感を与えられる。

 

◇使用例◇

・相手が早口なら、こちらも早口で。

・相手が飲み物を飲んだら、こちらも飲む。

ランチョン・テクニック

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相手を「説得」したいのなら、食事中が一番。

政治家が料亭をつかうのも、ランチョンテクニックです。

 

◇使用例◇

たとえば、親を説得するとき。

 

「彼と同棲したいんだけど」

「アメリカに留学したいんだ」

など、難しい交渉は食事中に。

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ロミオとジュリエット効果

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恋愛は、障害があるほど熱くなるという心理。

 

「思いどおりにならない」ことも、恋愛には必要なのです。

 

◇使用例◇

・たまにはデートを断る

・たまにはメールの返信を遅らせる

ユニフォーム効果

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服装は、相手の心理に大きな影響を与えます。

 

「ポロシャツの医者」

「タンクトップの警察官」

では、信用ゼロですよね。

 

◇使用例◇

たとえば、

「お嬢様を僕にください!」

という、相手の両親へのお願い。

 

たとえ、「茶髪」だろうが「ロン毛」だろうが、

スーツでビシッと決めていけば…

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「今どきだけど、なかなかの好青年じゃないか!」

という高い評価をもらえる。

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たぶん。。

ツァイガルニック効果

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「中途半端で終わるのは、気分が悪い」という心理。

 

◇使用例◇

大掃除が面倒なら、とりあえず「窓ふきだけ」やる。

すると、

いろんな所もピカピカに磨きたくなってくる。

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心理テクニック・おすすめの本

ほとんどすべての人が、

何かしらの「悩み」を抱えながら生きています。

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恋愛・人間関係・仕事・子育て・夫婦関係…、

そんな、さまざまな「悩み」の解決に役立つのが、心理学です。

 

しかし、悩んでいるからといって、

わざわざ「心理学を学ぼう!」

なんて思わないですよね。

 

そこでオススメなのが、こちらの本↓

200種以上の心理テクニックが、

わかりやすく具体的にまとめられています。

 

読むだけでも楽しいし、

一家に一冊あれば、

「辞書」よりずっと役立つと思いますよ。

 

以上、『心理法則まとめ◇これは使える!実践テクニック13連発』でした。

 

最後までお読みいただき、本当にありがとうございます!
(心理カウンセラー・ラッキー)

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