【第一印象の心理学】初対面で好印象を与えるには

心理カウンセラー・ラッキーのプロフィール

外出時、僕と同じユニクロ服を見かけたら、距離をおきます。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。


 

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「第一印象が大切!」

耳にタコができるほど、聞き慣れた言葉です。

 

実はこの『第一印象』というものは、心理学的に見ても、ホント!物凄く大切!

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その後の人間関係を、大きく左右してしまいます。

 

今回は、『第一印象の重要性』と『初対面で好印象を与える方法』についてお話させていただきます。

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10秒で第一印象が決まる

 

第一印象は、「最初の10秒以内に決まってしまう」と言われています。

 

「こんにちは!」「はじめまして!」と、初対面であいさつを交わす間に、脳はその人の印象を決めてしまうのです。

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「優しい」「爽やか」「明るい」…

「暗い」「不潔」「合わない」…

 

その印象は、あとから覆すことができないほど、しつこく心にとどまって、その後の人間関係を大きく左右します。

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ツカミで失敗すると、悪い印象をずっと引きずってしまう。

それが、第一印象です。

 

第一印象が悪いと…

 

初対面で悪い印象を持たれてしまうと、それが『その人の形容詞』になってしまいます。

 

たとえば、『暗い』という第一印象を与えてしまった場合、

 

その後、いくら真面目にがんばっても…

『暗い、がり勉人間』

というイメージしか与えることができません。

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いくら明るく振る舞ったとしても…

『根暗なのに無理してる…』

と思われてしまいます。

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悪い印象が、いつまでも付きまとってしまうのです。

 

逆に、

第一印象が『明るい』という人が、頑張っていたら…

『努力家の爽やかな好青年』

というように、どんどんイメージアップしていく。

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高評価が、いつまでも続くわけです。

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心理学では、このことを『初頭効果』と呼んでいます。

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人は誰でも、良い面・悪い面があり、それが『その人なりの味わい』を形づくっています。

しかし、そんなことには目もくれず…

世間の目は、初対面で感じた印象を基準に、人を評価しています。

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残念ですが、この現実は変えられません。

 

10秒で好印象を与える3つのこと

 

初対面の最初の10秒以内に決まってしまう第一印象。

この短い間に好印象を与えるために、普段から「3つのこと」に気をつける必要があります。

 

①清潔感

②表情

③声のトーン

 

①の清潔感は、当然のことですね!

不潔なだけで、『ダメ人間』の烙印を押されてしまいます。

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清潔感で、特に気をつけたいところは、次の4つ。

  • 髪の手入れ
  • 服装

 

「洗濯してあるから、いい」「風呂に入っているから、いい」というレベルではいけません。

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大切なのは、パリッとした「見た目」です。

 

②表情・③声のトーンも、とても大切な要素。

その人の性格を、一瞬で判断する材料となります。

 

初対面の最初の10秒でできることは

『爽やかな笑顔』と『ハリのある声』であいさつする。

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ただそれだけのことですが、

これが第一印象に大きな影響を与えます。

 

でも、これ、やってみると簡単じゃないんですね。

初対面の人の前で、『自然な笑顔』を出すって、意外と難しいものです。

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最高のあいさつをトレーニングしよう!

 

子どもが、掛け算の九九を練習するように、『あいさつ』もトレーニングがものを言います。

 

最高のあいさつができるようになれば、

それは、一生使える『能力』になるのです。

 

やり方は簡単。

『鏡を使って、最高の笑顔と、あいさつを練習をする』だけ。

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何度も練習することで、

表情筋が鍛えられ、みるみる良い笑顔を作れるようになります。

 

馬鹿馬鹿しく感じるかもしれませんが…

初対面での『最高のあいさつ』が、良い人間関係を作るベースになります。

学校では教えてくれませんが、とても大切なことです!

 

「第一印象」まとめ

 

第一印象は、人間関係の土台となる、とても大切なもの。

ビジネス・面接・恋愛・合コン・ご近所づきあいなど、人間関係がうまくいく土台は、すべて『第一印象』にあります。

 

そして、チャンスは1回10秒、

「二度目」はありません!

 

最初でつまずかないよう、

普段から身だしなみに気を配り、『最高のあいさつ』をコッソリ練習しておきましょう。

 

それから、最後にもう一つ、

『自分から先にあいさつする』というのも、好印象につながります。

ぜひ!!

 

以上、『【第一印象の心理学】初対面で好印象を与えるには』でした。

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最後までお読みいただき、本当にありがとうございます!
(心理カウンセラー・ラッキー)

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