【嘘の心理学】嘘を見抜く方法・10選

心理カウンセラー・ラッキーのプロフィール

「あいうえおかき…」と50音を数えたら、46音しかありません。なぜですか?こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。


 

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女性の勘は鋭いもので…

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「夫の態度が、なんだか怪しい!」

「彼の言ってることは、嘘っぽい!」

などと、直観的に感じるものです。

 

女性は、いったい何を感じ取っているのでしょうか?

そのポイントをハッキリと理解することで

意外と簡単に、相手の嘘を見抜けるようになります。

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今回は、『嘘を見抜く9のコツ』『効果的な質問方法』を、まとめてお話させていただきます。

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『セリフ』で嘘を見抜く4つのコツ

 

嘘を見抜くのに、もっとも簡単な方法は、『セリフ』です。

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まずは、

代表的な「嘘セリフ」4パターンをご紹介します。

 

①肝心なところは…「覚えていない」

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肝心な質問にかぎって、

「覚えていない」「記憶がない」というフレーズが返ってきたのなら…

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かなりの確率で、嘘をついています!

 

妻:「じゃあ、3軒目はどこで呑んだの?

旦那:「酔っぱらってて、まったく記憶がない

というように、

肝心なところを覚えていないのは…

 

やましい所に行ってきましたよー

と、言っているのと同じです。

 

②聞こえているのに聞き返す

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『明らかに聞こえているのに、質問を聞き返す』

『聞き返す必要がないのに、質問を聞き返す』

これらは、嘘をついている人の特徴。

 

時間稼ぎをしているのです。

 

妻:「ポケットに、こんな名刺が入ってたけど?

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夫:「ハァ、なになに?

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妻:「こんな名刺が入ってたけど!!

夫:「えっ、どこにあったの?

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このように、

「ムダに聞き返す」というのは、

上手く嘘をつくために、時間を稼いでいる証拠です。

 

③話のリズムが不自然

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  • 早口になる
  • 不自然に声が大きい

嘘をつこうとする時、脳ミソはフル回転しています。

 

そのためテンションが上がり、

早口になったり、声が大きくなったりします。

 

このような不自然さを感じたら、嘘をついている可能性が高い。

 

④同じ質問を投げ返し、はぐらかす

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嘘が上手い人は、「同じ質問を投げ返す」という技を持っています。

話題を変えるための、防衛手段です。

 

彼女:「ゆうべは後輩と呑んでたの?

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彼氏:「うん、そうだよ。ところで、君は何してたの?

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このように、触れてほしくない話題から逃げようとする。

 

これを繰り返すようなら、やましい所がある証拠です。

 


セリフで嘘を見抜く方法をまとめると、

  • 肝心なところは「覚えていない」
  • わかっているのに聞き返して、時間を稼ぐ
  • 話のリズムが不自然
  • 同じ質問を投げ返して、話をそらす

です。

これらは、とても効果的な『嘘判別法』です。

 

次は、『仕草』で嘘を見抜くコツです。

 

『仕草』で嘘を見抜く5つのコツ

 

 『仕草』は、本人の自覚がなく、隠しきれないため、嘘を見抜きやすい。

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『嘘つきに現れる仕草』を、5つご紹介します。

 

①右上を見ながら考える

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過去を思い出そうとするとき、人は左上を眺める傾向があります。

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逆に、

想像しているときは、右上を眺める。

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つまり、

嘘や作り話を考えているときは、右上を見ていることが多い。

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ただ…

単なる本人のクセかもしれないので、信ぴょう性は低い。

 

②まばたきが多い

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人は緊張すると、脳内のドーパミンが増え、

その影響で、まばたきが激増します。

 

緊張するはずもない話題で『まばたき』が増えたのなら、嘘をついている可能性が高いでしょう。

 

③瞳孔が開いてる

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『嘘をついているとき、瞳孔が開く』と言われています。

しかし、この判別法は微妙です。

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なぜなら、好きなものを見るときも、瞳孔が開くからです。

 

「君のこと…前から好きだった♡」

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という告白は、瞳孔が開いていても、真実かもしれません。

 

というわけで、瞳孔はアテになりません。

というか、瞳孔は見づらい!

 

④目が笑ってない

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嘘をついているときは、緊張しているため、『作り笑い』しかできません。

つまり、笑顔が不自然です。

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それを見抜くポイントは、『口角』『目尻のシワ』

 

口が笑っているのに、目尻のシワが少ない。

これが、作り笑いの特徴です。

 

勘の鋭い女性は、このような微妙な違いに気づいているのでしょう。

 

⑤正面を向いて話さない

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嘘をついているとき、「早くその場から逃げたい」という心理が働きます。

それが、『正面を向いて話さない』という行動につながります。

 

忙しそうな態度を見せたり…

テレビに気を取られたフリをしたり…

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いつもと違うと感じたら、これはかなり怪しい!

 


『仕草』 で嘘を見抜く方法をまとめると、

  • 右上を見ながら考える★★
  • まばたきが多い★★★
  • 瞳孔が開いている★
  • 目が笑ってない★★★★
  • 正面を向いて話さない★★★★★

です。

 

次は、嘘をあばくのに効果的な質問方法です。

 

嘘を見抜く質問の手順

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最後に、

嘘を見抜くための効果的な質問方法をご紹介します。

 

効果的な質問を投げかけると、断然、嘘を見抜きやすくなります。

 

質問した直後の一瞬の反応を見逃さないよう、注意しましょう。

ポイントは3つ。

 

手順1 まずは緊張させる

 

「証拠はつかんでる」「確信を得ている」という態度で、話を始めましょう。

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「ちょっと、ここに座ってくれる…」

「話があるんだけど…」

という感じで話しはじめると、

相手は緊張して、ボロが出やすくなります。

 

また、ちょっと余談ですが…

相手に『正座』してもらえると、さらに効果は上がります。

「正座中は、嘘をつきにくい」という実験報告もあります。

 

手順2 『Yes』『No』では答えられない質問をする

相手を緊張させたら、次に…

『Yes』『No』では答えられない質問をしましょう。

 

英語でいう『5W1H 』です。

  • いつ?
  • どこで?
  • 誰が?
  • 何を?
  • なぜ?
  • どうやって?

 

相手にやましい所がないのなら…

真実を語るだけなので、堂々と話してくれます。

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逆に、

何かを隠そうとしているのなら…

相手は、瞬時に『作り話』を考えなければなりません。

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その動揺が、

『セリフ』『仕草』に現れたり、

『話の矛盾』を生みます。

 

手順3 質問するときの注意点

 

質問するときの注意点は、『冷静さ』です。

こちらが必死になってしまうと、相手に主導権を握られてしまいます。

 

また、嘘の上手い人は、『相手を挑発する』という手も使います。

挑発に乗って、興奮してはいけません。

 

相手のウソをあばくには、

「最後まで冷静さを保つ」ことが必須になります。

 


質問方法をまとめると、

  • 確信を得ている態度
  • 5W1Hの質問
  • 最後まで冷静

です。

 

次は、

「そんなのめんどくさい!」という方のための、最終手段です!

 

最終手段

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「もうっ、じれったい!辛抱できない」というのなら…

 

最後の手段は、

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嘘発見器!

 

最近は、安価で購入できるようですが、信頼性はわかりません…。
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「嘘を見抜く方法」まとめ

 

世の中を見渡してみると、いたるところに嘘があふれています。

 

しかし、

「あの発言、怪しいよね?」などと、疑いの目を持ちながら暮らしていると、

生活自体がストレスになるし、疑うことがクセになってしまいます。

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『人を信じられない…』という人生は、さみしいものです。

 

人を疑うことは必要最小限にとどめて、

『信じる気持ち』を大切に生きていきたいものです。

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以上、『【嘘の心理学】嘘を見抜く10の方法』でした。

●こんな記事もありますよ●

思いやりある人に囲まれれば、人を疑う必要はありません
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人間関係が苦手… 【人間関係が苦手…】思いやりある仲間に囲まれる方法

 

最後までお読みいただき、本当にありがとうございます!
(心理カウンセラー・ラッキー)

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