【自分に自信がない…】『悩みの意味』を知れば自信を持てます

心理カウンセラー・ラッキーのプロフィール

遺伝って凄い!父と同じように明るくなってきました……頭が。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。


 

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多くの人の悩みを聞いていると、ある傾向が見えてきます。

 

それは…

『悩みが多い人ほど、自分に自信がない』

ということ。

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つまり、

『悩みの数』=『自信のなさ』

 

悩みは、人の自信を奪ってしまうのです。

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今回は、『【自分に自信がない…】『悩みの意味』を知れば自信を持てます』というお話です。

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手っ取りばやく、自信を持つには…

 

自分に自信を持ちたいですか?

 

自信を持ちたかったら…

に生きることです。

 

あなたの周りにも、いましたよね!

チャランポランなのに自信のある人。

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チャランポランな人たちは、

なぜか『根拠のない自信』を持っています。

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それは、

いい加減で無責任な生きかたをすれば、悩まなくて済む。

悩まないから、自信を失わない。

という訳です。

 

自信をつけるって、簡単ですよね!

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でも、これを聞いて…

「そっかー!じゃあ明日から、チャランポランに生きるぞー!」

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と思った人は、いないはず。

 

なぜなら…

人の心の奥には、「シッカリと生きたい!」という良心があるからです。

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「チャランポランに生きる」なんて、絶対にイヤですよね!

 

では、

「自信は持ちたいけど、チャランポランには生きたくない」

このジレンマを、どうしたらよいのでしょうか?

 

『悩みの意味』を知れば自信を持てます

 

なぜ、悩むと自信を失うの?

と思ったかたも多いと思います。

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それは、心の奥底でこう思ってしまうからです。

悩むのは、自分の能力が足りないからだ

悩みが多いのは、私がダメ人間だからだ

と。

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意識する・しない、に関わらず、

ほとんどの人が、「自分を責めてしまう」という思考パターンを持っています。

 

でも、大丈夫!

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この思考パターンを変えるには、

悩みの意味を知ればいいだけです。

 

人間に備わった機能に、何一つ無駄なものはありません。

『悩み』だって、そのひとつ。

大切な意味があります。

 

悩みの意味…

それは…

成長の始まり

です。

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悩む⇒解決策⇒行動⇒成長

 

成長の始まりは、いつも『悩み』です。

 

人間は、他の動物と違って、

悩みを乗り越えながら成長する生き物。

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壁を乗り越え、際限なく成長していきます。

悩まなければ、何一つ成長することができません。

 

『悩み』=『不幸』ではなく、

『悩み』=『成長の始まり』なのです。

 

つまり、

悩みがやって来るのは、

『向上心がある』『責任感が強い』という証拠。

 

向上心も責任感もない人に、悩みはやってきません。

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悩みが多い人は…

「より良くなろう!」「正しく生きよう!」とする、立派な人。

 

心の美しい、すぐれた魂の持ち主なのです!

 

だから、

悩むなら、堂々と悩んでください!

チャランポランな人より何倍も、胸を張って生きる権利があるのです。

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どうか

「自分はダメ人間なんだ…」

なんて思わないでください。

 

そして、

自分で自分を褒めてあげてください。

「今わたし、悩んでる。シッカリ者だなぁ~」って。

 

シッカリ者ほど悩むのですから。

 

正しい悩み方ができるようになる

 

『悩みは、成長の始まり』

この言葉を知っていれば…

たとえ深く悩んでも、自信を失ったり、自分を責めたりすることは少なくなります。

 

そして、さらに嬉しい効果もあります!

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それは、

正しい悩み方ができるようになる

ということ。

 

多くの人が、間違った悩み方をしています。

悩む

落ち込む

自信を失う

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正しい悩み方はこうです。

悩む

解決策

行動

成長

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悩みの次は、解決策です。

 

『悩みは、成長の始まり』とわかっていれば…

「あ!次は解決策だ」と気が付きます。

そして、悩みを成長につなげることができるのです。

 

世界に広げよう!『悩みは、成長の始まり』

 

現代は、三人に1人がうつ病予備軍といわれるほど、心が病んだ時代です。

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世界中で、何億人という人が心を病み、そして年間80万人以上の方が、自ら命を絶っているそうです。
(朝日新聞デジタル「世界の自殺者80万人超え 最多はインド、WHO報告」より)

 

その原因は様々だと思いますが、

特に大きな原因は…

悩み⇒自信を失い⇒自分で自分を責めてしまう

ことです。

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悩みは、成長の始まり

もし、この言葉が世界中に広がったなら…

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このような不幸な人を、少しでも減らせるのではないでしょうか。

 

大げさに思われるかもしれませんが、僕はそう思っています。

 

あなたの周りに、深く悩んでいる人がいるのなら、ぜひこの話をしてあげてください。

 

まとめ

 

『悩みは、成長の始まり』

 

この言葉を知っているだけで…

たとえ悩んでいても、やる気が湧いてきます。

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自信を失って、自分を責めることもなくなります。

 

ぜひ、覚えておいてほしい言葉です。

 

以上、『【自分に自信がない…】『悩みの意味』を知れば自信を持てます』でした。

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前向きになる方法 【くよくよしない!】前向きになる方法

 

最後までお読みいただき、本当にありがとうございます。
感謝、感謝です!
(心理カウンセラー・ラッキー)

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