「片思いのあの人を振り向かせたい！」
なのに…
「自分からアタックするなんて 私にはできない…」
熱い想いに胸をこがしながらも、何もできない自分が悔しい。
そんな「好きになってもらいたい」という思いを抱え、恋に悩んでいる方もも少なくないと思います。
若者の悩みの多くは『恋愛』であるにもかかわらず…
残念ながら、学校では恋愛に関する科目がありません。
というわけで、
ここでは、好きな人を振り向かせる恋愛心理学的アプローチ方法をご紹介いたします。
ぜひ参考にしてみてください。
好きな人を振り向かせる7つの方法
① 眼差しで伝えるには
② ミラーリング効果
③ ザイオンス効果
④ 認知的不協和の解消
⑤ 自己是認欲求を満たす
⑥「ここだけの話だけど」作戦
⑦ 親密になれる座り位置
① 3秒以上見つめる
人間のもつ心理のひとつに
返報性の原理（へんぽうせいのげんり）というものがあります。
返報性とは、
「相手に与えたものは、そのまま自分に返ってくる」というもの。
親切にされれば…
「恩を返したい」と思うし、
イヤなことをされれば、
「仕返ししたい！」となる。
それと同じように…
ほとんどの人が「好きになってくれる人を、好きになる」のです。
なので、まずは「脈ありサイン」を相手に送ることが肝心です。
脈ありサインをさりげなく送る方法、
それは…
3秒以上見つめる
相手の目を見つめる時間は、会話中でも1~3秒といわれています。
なので、
3秒以上見つめると、相手は違和感を感じ、
「え、ナニ？」となる。
話を続けながらも、心の中で
「もしかして…す・き・な・の？」と。
相手に好意を持たれて、不快に感じる人はまずいません。
ほとんどの人が、嬉しくて心が弾むものです。
自信を持って、相手に視線を送ってみましょう。
「え～、そんなに長く見つめるなんて、恥ずかしくてできない～」
という女性もいらっしゃるでしょう。
いい方法があります。
アメリカのジョアン・ケラーマン博士によると、
「相手のまばたきを数えていれば、緊張がグッと小さくなる」そうです。
それから「笑顔」も大切。
ムスッとした顔で見つめてしまうと、相手に「悪いサイン」を送ってしまう可能性大。
「まさかオレ、嫌われてる？」
「なんか怖い…」
などと、思われてしまうかもしれません。
相手の目を見つめるときは、
「笑顔」or「ほほえみ」を決して忘れずに。
② 共通点を作り出す
人間の持つ心理のひとつに
ミラーリング効果というものがあります。
ミラーリング効果とは、「自分と似ている人に、好意をもってしまう」というもの。
「類似性の法則」とも言います。
たとえば、
「出身地が同じとわかって、急に親しくなる」
「趣味や好きな曲が同じで、急に仲良くなる」
など。
「同じ」＝「親しみ」
つまり、二人の共通点が多いほど「心の距離」は縮まるのです。
ミラーリング効果を生かすための2つの方法があります。
1.「動作」や「話し方」を真似る
2. 共通点を見つける
1. 「動作」や「話し方」を真似る
これは、とても簡単。
●相手が飲み物を飲んだら、自分も飲む
●相手がゆっくり話す人なら、自分もゆっくり話す
このように、相手の「動作・話し方」をそのまま真似る。
たったこれだけで、相手との「心の距離」を縮められるのがミラーリングの凄いところ。
それから、
真似るついでに「意見」も合わせると、さらに効果的。
たとえば会話中に、相手が「カプチーノが好き」と言ったのなら…
「私は苦手」と本音を言うよりも、
「私も大好き」と言ったほうが心の距離が近づくのです。
2. 共通点を見つける
恋愛において「二人の共通点」はとても大切です。
「趣味が同じ」「好きな音楽が同じ」など共通点がたくさんあれば問題ありませんが…
共通点は意外と見つからないものです。
そんな時は…
「これから共通点を作っていく」というのも、1つの手。
そのために、まずは「相手が興味あること」に自分も興味を持つ。
もしも、相手が「いきものがかり」のファンなら…
自分もCDを買ってきて歌を覚えちゃう。
そして、カラオケのときには、その曲を熱唱してアピールする。
もしも、相手が「アナと雪の女王」について熱く話していたら…
帰宅後、小銭を握りしめてTSUTAYAへダッシュです。
ミラーリング効果をうまく活用するには、とにかく「相手を真似る」こと。
動作であれ、話し方であれ、趣味であれ…
共通点をたくさん作ることが、二人の距離を縮める秘訣です。
③ 一緒にいる時間を増やす
人間のもつ心理のひとつに
ザイオンス効果というものがあります。
ザイオンス効果とは、「ただ単に 会う時間が長いだけで 好感度が上がる」というもの。
「単純接触効果」とも言います。
「たまにしか会わない人」よりも
「頻繁に会う人」のほうが魅力的に感じるのです。
- 同じクラス、職場などでカップルができる
- 毎日 通勤電車で見かける人に、親近感が湧いてくる
というのも、ザイオンス効果によるもの。
なので、一緒の時間をふやす工夫が大切です。
具体的には…
●学生であれば、同じ部活動に入る
●社会人なら、忘年会やイベントなどには必ず参加する
●近くで昼食をとる
●帰宅時間をさりげなく合わせる
考えると、いくらでも出てくると思います。
また、一緒にいる時間を増やすと、うれしい特典もついてきます。
それは…
ボディータッチ
ヒューストン大学のゴフ教授によると…
「一緒にいる時間」と「身体の接触回数」はきれいに比例するそうです。
また、
「ボディータッチが多いほど、相手に好意を持ちやすい」ということも分かっています。
つまり、一緒にいる時間が長いほど
「ボディータッチが増加し、親密度も増す」というわけです。
時間をできるだけ共有し、「ザイオンス効果」と「ボディータッチ効果」を存分に活用していきましょう。
④ お願い事をする
「手を焼いた子どもほどカワイイ」という話を、一度は聞いたことがあると思います。
人間の心は不思議なもので、
「世話をしてあげた相手を好きになってしまう」という心理が働くのです。
これを「認知的不協和（にんちてきふきょうわ）の解消」と呼びます。
「相手のことが好きだから、面倒をみているのだ」
と脳が錯覚を起こし、ついには相手のことを好きになってしまうのです。
「相談に乗っていたら、いつの間にか結ばれた」というカップルが多いのも、そのため。
この心理を、あなたの恋愛にも生かしていきましょう。
やり方は簡単。
もう何でもいいので、
「手伝ってほしい」
「チカラになってほしい」
と相手にお願いしてみるのです。
- 悩み聞いてもらう
- 相談を持ちかける
- 本を貸してもらう
- ネットで調べてもらう
- 店の予約をお願いする
などなど。
相手に協力をお願いすることで、確実に二人の距離が縮まります。
⑤ ほめる
「認めてほしい」「高い評価が欲しい」という気持ちは、誰の心の中にもあります。
これを自己是認欲求（じこぜにんよっきゅう）といいます。
「自己是認欲求を満たしてあげられる人」は、とても人から好かれます。
つまり、
ほめ上手はモテるのです。
スナックやバーのママさんの商売道具も「ほめ言葉」。
「へ～すごい！」
「さすがね～」
などの相づちで、男性客をいつもほめています。
すると、ほめられ続けたお客さんは、やがてママから離れられなくなる。
そして、ついには自然と足がスナックに向いてしまうのです。
人は「ほめてくれる人の近くにいたい」という心理があります。
この心理をうまく活用するためにも、相手をドンドンほめていきましょう。
相手に「ほめ言葉」を投げかけるたびに、二人の距離が縮まってくでしょう。
⑥ ヒミツを打ちあける
「友達関係」から「恋愛関係」へと一瞬で発展させてしまうのが…
ヒミツを打ちあけることです。
二人だけの秘密を持つことで、お互いが「特別な存在」になります。
また、ヒミツを打ちあけると…
相手は「自分だけに心を許してくれた」という気持ちになり、自己是認欲求が満たされる。
先にも述べましたが、
自己是認欲求を満たしてくれる相手に、人は好意を持つものです。
ヒミツを打ちあけることは たいへん勇気のいることですが、二人が急接近することは間違いありません。
もしも、
二人きりになるチャンスがあったら、思い切ってヒミツを打ちあけてみましょう。
「ここだけの話だけど…」と。
⑦ 座る位置を工夫する
テーブルで話をするときに、
「親密になりやすい座り位置」というものがあります。
さて、それは、
A・B・C どれでしょうか？
答えは…
B
Bのように「90度」で座ると…
- 緊張感が減りリラックスできる
- 意外と近くまで接近できる
というわけで、
二人が親密になりやすい座り位置は「B」となります。
ちなみに、恋人同士や夫婦の場合は「C」のような横並びがベスト。
Aの位置は、相手が誰であれ極力避けましょう。
「対面で座ると、反対意見を言いたくなる」ということが分かっています。
「でも…」「だって」という言葉が増えて、会話が噛み合わなくなる可能性が高いので、「A」のポジションだけはNGです。
相手を振り向かせるのに、一番大切なものは？
ここまで「好きな人を振り向かせる7つの方法」を見てきました。
しかし、なんといっても一番大切なものは…
「優しさ」です。
「恋人に求めるもの」の調査では…
「優しさ」が男女共に1位
「優しい人」が恋人の最低条件なのです。
相手が咳をしていたら…
「のど飴、どうぞ」なんてのも、いいかもしれませんね。
ご紹介しました7つの方法は、あくまでも「恋のキッカケ」。
「人間味のある優しさ」を磨くことが、恋人作りへの近道になるはずです。
好きな人を振り向かせる・まとめ
長くなってしまいましたので、最後にまとめておきます。
●好きな人を振り向かせるには…
① 笑顔で3秒以上見つめて「脈ありサイン」を送る
②「動作」や「話し方」を真似たり 共通点を作ったりする。
③「一緒にいる時間」と「ボディータッチ」を増やす。
④ お願い事をする。手伝ってもらう。
⑤ どんどんほめる。
⑥ 二人っきりになったらヒミツを打ちあける。
⑦ 座る位置は90度がベスト。
「これなら使えそう」というものがあれば、ぜひ活用してみてください。
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以上、『好きな人を振り向かせる7つの方法★恋愛心理学的アプローチ』でした。
