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【しあわせ心理学】パンダの温度

【人生に疲れた…毎日つまらない…】人生を変える2つの方法

更新日:

心理カウンセラー・ラッキーのプロフィール

夢の中では、ジャニーズに所属してました。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。

人生を変える2つの方法

「人生に疲れた…」

「毎日がつまらない…」

 

「だから人生を変えたい!」と強く思っている方も少なくないと思います。。

 

では、どうなれば「人生が変わった」と実感できるのでしょうか?

 

  • 結婚する
  • 大きなことを成し遂げる
  • 大金を手にいれる

などでしょうか。

 

しかし、今すぐに成し遂げることはできません。

人生を変えるにも順序があります。

 

その第一歩とは、なんでしょうか?

今回は、人生が変わるきっかけについてお話させていただきます。

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人生が変わる順序

心が変われば、態度が変わる

態度が変われば、行動が変わる

行動が変われば、習慣が変わる

習慣が変われば、人格が変わる

人格が変われば、運命が変わる

運命が変われば、人生が変わる

 

これは、ヒンズー教の教えです。

「心が変われば、人生が変わる」ということを うまく説明しています。

人生が変わる順序に納得

 

野球の松井秀喜さんも、

この言葉を高校時代の恩師から教わり、人生を変えたそうです。

 

人生を変えるには、一番最初に『心』を変える必要があります。

 

では、

心が変わるきっかけとは、いったい何でしょうか?

人生を変えたい女性

 

それは…

『感動』です。

感動で人生が変わった人

 

「旅をして人生が変わった」

「本で人生が変わった」

「アニメの影響で人生が変わった」

 

このような人も…

『感動』で心が変わり、その結果 人生が変わっていきます。

 

世界の有名なサッカー選手たちも、

マンガ「キャプテン翼」に感動して頑張ってきた人が多いそうです。

マンガ「キャプテン翼」感動で人生を変えた世界の有名なサッカー選手

 

感じて動くから『感動』なんですね。

 

しかし、日常生活の中で「人生を変えるような感動」を探してみても、そう簡単には見つからないものです。

人生を変えるような感動を探す

 

あきらめなければならないのでしょうか?

人生を変えることをあきらめかける人

 

大丈夫!

もう一つの方法があるのです。

 

感謝でも心が変わる

実は…

 「感謝」の気持ちでも心は変わります。

 

人生を変えるような感動が見つからないのなら、

『感謝の気持ち』で心を変えることもできるのです。

 

感謝の『謝』は、『入れ替わる』という意味があります。

感じて、心が入れ替わるから『感謝』

 

そして感謝は、最高のポジティブ思考です。

 

人生を変えた人は、揃ってポジティブ。

人生を変えたポジティブな成功者

 

『人』『幸せ』『成功』も、感謝する人の周りに集まるのです。

感謝する人の周りに集まる

 

成功者も、金メダリストも

成功者の本を読むと…

成功者の本

誰もが必ずと言っていいほど『感謝の気持ちの大切さ』を語ります。

 

テレビのインタビューでも…

毎日がつまらないアナウンサー

金メダリストや、賞をもらった人たちは、口をそろえて感謝を語っています。

「応援してくれた皆様のおかげです」
「コーチや周りの人たちのおかげです」
「まずは母にありがとうと伝えたい!」

最初に出てくる言葉は、いつも感謝。

感動する女子

 

野球のイチローもこのように語ります。

 

僕がこんなにトレーニングをしている理由は簡単なことです。

僕を獲ってくれたスカウトの方に失礼があってはいけませんから

 

「懸命に努力したからプロ野球選手になれた」ではなく…

「スカウトの方が獲ってくれたからプロ野球選手になれた」と感謝する。

 

その感謝が、チカラに変わります。

 

「あの人の顔に泥を塗るわけにはいかない!」

「あの人に恩返ししたい!」

となって、厳しいトレーニングをせざるを得なくなる。

その結果『天才イチロー』が誕生したわけです。

天才イチロー

 

成功する人たちは皆、感謝の気持ちの強い人。

人生を変えた人の中に、感謝しない人はまず存在しません。

 

感謝することがない?

成功したから、感謝できるんだよと思った方もいらっしゃるかもしれませんが…

 

「成功してから感謝する」というのは、

「10キロ痩せたらジョギングを始める」のと同じ。

人生に疲れた人

それでは、いつまで待っても人生は変わりません。

 

感謝の対象は、いくらでも見つけることができます。

感謝を探す

 

肝心なのは…

自分がおかれた「今の環境の良さ」を見つけること

『当たり前』のことは、すべて感謝の対象になります。

 

生まれながらにして1度も目が見えたことがない人は、

「たとえ0.1秒でもいいから見てみたい」と思いながら生きているそうです。

目が見えなくて毎日がつまらない

 

お風呂に5分間潜ってみたら…

お風呂に5分間潜る

目の前の100万円よりも、空気の方がありがたいはずです。

(※100万円を選ぶと、こうなります)

人生が終わる

 

目が見え、耳が聞こえ、家があり、家族がいる。

外に出れば、気持ちいい空気ときれいな水。

そして鳥が歌い、花が咲き、歌があり、愛がある。

当たり前の風景

 

こんなに素晴らしいものが、地球に暮らす私たちだけに与えられています。

素晴らしい地球

 

愛する人たちとのつながり。

自分を取り巻く世界。

こういうものを「当たり前」と思わないことが、感謝の気持ちにつながります。

 

まとめ

感謝で、心がポジティブに変わります。

 

そして…

心が変われば、態度が変わる

態度が変われば、行動が変わる

行動が変われば、習慣が変わる

習慣が変われば、人格が変わる

人格が変われば、運命が変わる

運命が変われば、人生が変わる

人生を変える方法を実践した人

今の幸福に気づくこと…

きっと、そこから人生が変わっていくはずです。

 

「何が起きようとも感謝できるようになると、チャンスやいい人間関係、お金までもがもっと流れ込んでくるようになりました」
(オブラ・ウィンフリー)

「すべてに感謝することで、挫折続きの人生が本当に一変した」
(京セラ・KDDI創業者 稲盛和夫)

 

 

以上、『【人生に疲れた…毎日つまらない…】人生を変える2つの方法』でした。

 著者:心理カウンセラー・ラッキー 


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