精神不安定の意外な原因「噛み合わせと心の関係」
「なんだか眠りが悪い…」
「人一倍イライラする」
「気力が湧かない」
「うちの子供はキレやすい」
このように『心が不安定だけど、原因はわからない』というのなら…
それ、
顎（あご）の歪みが原因かもしれません。
今回は『イライラ・不安の意外な原因』についてお話させていただきます。
噛み合わせが悪いと、精神不安定になる
『歯の噛み合わせが悪いと、頭痛や肩こりが起こる』と昔から言われています。
しかし、顎の歪みは、頭痛や肩こりだけでなく、
全身の健康を損ねる原因にもなります。
- 肩こり
- 偏頭痛
- 顎関節症
- 腰痛
- 耳鳴り
- めまい
- 鼻づまり
- 目の疲れ
- 冷え性
- 不整脈
- 高血圧
- 胃腸障害
- 生理不順
- 不妊
- 自律神経失調症
- アレルギー
などなど。
また、最近の研究では…
噛み合わせが悪いと、精神の健康まで害してしまうこともわかってきました。
理由がわからないのに「イライラする」「眠れない」「急に不安になる」「気力がない」「集中力がない」「暗いことを考える」というのなら、
その原因は…
噛み合わせの悪さかもしれません。
『噛み合わせが悪い人は、鬱傾向が強い』
『顎が歪んでいる子供は、キレやすい』
というように、具体的な症状が次々と判明しています。
いったいなぜ『噛み合わせ』が『心』に悪影響を与えるのでしょうか？
セロトニン不足で起こるイライラ・不安
噛み合わせが悪いと、脳への血流が減ってしまう。
それにより、脳が栄養不足になり『セロトニン』を作ることが難しくなってしまいます。
セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれ、心を陽気に保つ大切な脳内物質。
つまり、
噛み合わせが悪い＝精神不安定
となりがちなのです。
『噛み合わせ』と『心』は一見なんの関係もなさそうですが、
顎の歪みを治すことで、鬱症状が改善されたり、性格が明るくなったりする人が多いのも事実です。
顎の歪みをチェックしてみよう！
口を大きく開けたとき、引っかかりたり、音がしたり…
スムーズに開かないのなら、顎が歪んでいる可能性が高い。
また、
鏡を使えば、自分自身で顎の歪みをチェックすることができます。
噛み合わせが悪いと、体全体が歪んできます。
鏡の前に直立し『左右対称』になっているかを確かめてみましょう。
アゴ・首・肩などが左右対称でないのなら、顎が歪んでいる可能性が高いといえます。
その他に、
噛み合わせ研究の第一人者・丸山剛郎先生の書籍に『アプライド・キネシオロジー』という面白い検査方法が紹介されています。
アプライド・キネシオロジー検査は、カイロプラクティックをはじめ、医学、歯学、教育学など、幅広い分野で応用されている検査方法。
やり方は、とても簡単です。
（2人で行います）
十字の姿勢で立ち、歯を軽く噛み合わせます。
次に、他の人に、両ひじを下に押してもらう。
『その力に、どれだけ耐えられるか』で顎の歪みを確認できます。
体重をかけても耐えられる
↓↓
噛み合わせが良い
耐えられない
↓↓
噛み合わせが悪い
普段の生活で噛み合わせを矯正
噛み合わせを良くするために、普段から心掛けたいことは…
- 片方で噛まない
- 頬杖をつかない
- うつ伏せ寝をしない
など。
片方の顎の関節に負担をかけないことが大切です。
特に、頬杖のクセがある人は要注意！
顎だけでなく、頭蓋骨まで歪んでしまうそうです。
また『歯が抜けたまま』というのも、顎の関節に余計な負担をかけてしまいます。
噛み合わせを治療をするなら…
「わたし、明らかに歪んでるわ！」
というのなら、歯医者さんで治療が必要。
この場合の歯医者選びも大切。
（言いかたが悪いかもしれませんが）下手くそな歯医者さんだと、余計に噛み合わせが悪くなってしまう場合もあるからです。
看板に『噛み合わせ』と書いてあるような、噛み合わせが得意な歯医者さんを選ぶことも大切です。
まとめ
「最近ストレスに弱いな」と感じたら、『噛み合わせ』を疑ってみる必要があるかもしれません。
また、原因不明の身体症状がある場合…
お医者さんは『自律神経失調症』と診断しがち。
そんなときも『噛み合わせ』を一度疑ってみましょう。
顎の歪みは、万病の元。
ときには『噛み合わせをチェック』してみることも、大切なことだと思います。
◆おすすめ書籍◆
噛み合わせ研究の第一人者・丸山剛郎先生の
『脳が若返る かみ合わせ健康法』
顎の歪みの原因・対処法から・美容・健康法まで、イラストが多くとてもわかりやすい一冊です。
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以上、『【イライラ・不安の意外な原因】精神不安定は噛み合わせが原因かも』でした。
