疲れ知らずで「活力溢れる人」の共通点・4選
世の中には、疲れ知らずでパワーに溢れ、いつも笑顔で前向きな人もいれば… それとは反対に、やる気が湧かず、めんどくさがりで、夕方にはグッタリと力尽きてしまう人もいます。 この「活力溢れる人」と「エネルギーが弱い人」の、...
世の中には、疲れ知らずでパワーに溢れ、いつも笑顔で前向きな人もいれば… それとは反対に、やる気が湧かず、めんどくさがりで、夕方にはグッタリと力尽きてしまう人もいます。 この「活力溢れる人」と「エネルギーが弱い人」の、...
・階段を上がっただけで息切れしてしまう ・以前ほど頑張りが続かない ・お肌の潤いがなくなってきた 「ずいぶん衰えたけど、年だから仕方がない…」とあきらめている方もみえるかもしれませんが… あきらめなくてもいいんです!...
この記事でお伝えしたいこと 寿命が縮む7つの習慣 寿命が延びる5つの方法 「少しでも長生きしたい」 誰だって、そう思いますよね。 「やや短めの方がいい」という人は、まずいないと思います。 ぼくも、できれば長生きしたい...
この記事でお伝えしたいこと 睡眠の質が良くなること・5選 睡眠の質が悪くなること・5選 突然ですが… 毎日、何時間くらい寝ていますか? 適正な睡眠時間は、個人差が大きくて一概には言えませんが… ほとんどの人は、「7~...
突然ですが、このような症状はありませんか? ●頭部によく汗をかく ●筋肉痛になりやすい ●すぐに風邪を引く ●すぐに疲れてしまう ●睡眠の質が悪い ●髪がよく抜ける ●プチ鬱っぽい ●花粉症がひどくなってきた こ...