この記事でお伝えしたいこと ストレス耐性を上げる3つの方法 ストレス耐性が下がる3つの習慣   ストレス耐性というのは、文字通り「ストレスに耐える力」のこと。 ですが… 我慢とか根性とか「ストレスに耐える」こと…

この記事でお伝えしたいこと やる気が出ない5つの原因 やる気スイッチの入れ方   やる気をガンガン高める方法は、ほぼ確立されていて、 マインドセット 自己効力感 テストステロン 目標設定 アファメーション など…

この記事でお伝えしたいこと 「ストレスに弱い」の意外な原因 「ストレスに弱い」の改善法   今回は、「ストレスに弱い」の意外な原因と その改善法。 ですが… ストレスに弱い人だけでなく、すべての方に役立つ内容だ…

わたしたち人間は面白いもので、 良くも悪くも、「言葉」のとおりに人生が変わっていくものです。   たとえば、親から「だらしない子ね」と何度も言われていると… 「ぼくはだらしない人間だ」というセルフイメージができ…

この記事でお伝えしたいこと 不安のメカニズム 不安を消す2つの方法   不安に襲われることは、誰にでもありますよね。 「顔に出来物ができたけど、悪い病気じゃないかしら…」 「最近、会社の業績が悪いけど、リストラ…