【気が弱い…】メンタルを強くするたった1つの習慣
気が弱い 心配性 内気 優柔不断 「メンタルが弱い自分をなんとかしたい!」 そう考えている方も少なくないと思います。 そこで今回は、メンタルを強くするたった1つの習慣をご紹介させていただきます。  ...
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この記事でお伝えしたいこと メンタルが弱い原因 メンタルを強くする方法 メンタルを強くするには、「運動」「マインドフルネス」「腸の調子を整える」というのが定番の方法。 ですが、今回はあえて、「最新の脳科学」...