【落ち込まないコツ】メンタルを強くする3つの極意
「メンタルが強い」というのは、天性の才能ではなく「スキル」です。 実はぼく自身、心の弱い人間でした。 ・ちょっとしたことで落ち込んでしまう ・「こんな自分ではダメだ」と凹んでしまう 「遺伝だか...
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「こんな自分になれたらいいのに…」 「理想の自分」と「現実の自分」とのギャップに苦しむ人も少なくありません。 そこで今回は「なりたい自分になる」ための単語法というものをご紹介させていただきます。  ...
今回の記事は、「今日からできる!幸せな悟り生活」という怪しげなタイトル。 でも、安心してください! 日々の生活を幸せにするための「ちょっとした考え方のコツ」についてです。 今日からできる!悟る方法 悟るとは...
今回の記事は「今日から幸せになる方法」とあっさりしたタイトルですが… 内容は、カルピスの原液並みに濃くなっております。 今日から幸せになる方法 幸せな人生を手に入れるためには、 まず「幸せ」の定義を知る必要...
このブログで「メタ認知」を紹介するのは、3回目。 なぜ、3回も紹介するのかというと… 重要だからです。 メタ認知を身につけると… ●自分に自信が持てる ●自分の機嫌をとれる ●イライラを減らせる ●楽観的に...