「怒りを鎮めるには、その場を離れトイレで3回深呼吸」 というような方法を、本やネットで見かけますが… これが案外、難しい！   ムシャクシャしているときは「ちょっとの努力」ですら苦痛なもの。 その努力自体がスト...

「自分に自信がない…」 「もっと自信をつけたい！」 多くの人が、自分の「自信のなさ」に悩んでいます。   そんな方に、ぜひ読んでいただきたい！ 今回は「自分に自信を持つ」ための不思議な方法をご紹介させていただき...

「ぜんぜんやる気が出ない…」 「何もしたくない…」 「もしかして心の病気？」   何があった訳でもないのに… なぜか、心が塞ぐ。 元気が出ない。   今回は「やる気が出ない…もしかしてうつ病？」という...

あなたは、 もっと幸せになりたいですか？ いつまでも健康いたいですか？ いい人間関係を築きたいですか？ 夢を叶えたいですか？ ビジネスで業績を上げたいですか？ ずっと夫婦円満でいたいですか？   たった一つの条...

長い人生、悪いことが重なる時期があります。   仕事・お金・人間関係・病気・恋愛… さまざまな問題がいっぺんに押し寄せてくると、頭はパニック状態。 「神も仏もあるものか！」とひどく落ち込んでしまうこともあります...