心を癒す方法|快適な毎日を手に入れる3つの習慣
不満のない生活をしているのに… ・どこか満たされない ・なんとなくストレスが溜まっている ・やる気が出ない ・イライラしがち ・昼間も眠い ・頭がスッキリしない これらは、「心が疲れていますよ」というサイン...
不満のない生活をしているのに… ・どこか満たされない ・なんとなくストレスが溜まっている ・やる気が出ない ・イライラしがち ・昼間も眠い ・頭がスッキリしない これらは、「心が疲れていますよ」というサイン...
「友達付き合いが苦手だ」 「友達付き合いは面倒だ」 「友達付き合いは疲れる」 だけど… 「やっぱり一人は寂しい」 これは、若いころの僕。 同じような悩みを抱えている方も少なくないと思います。 そこで今回は、...
心配性の主な原因は… 「遺伝子」+「乳幼児期の環境」 + 「だったら、大人の心配性は直せないの?」と思ってしまいますが、大丈夫! 「不安遺伝子」の働きを抑えてしまえばいいのです。 今回は、...
もしも、職場の主任にこう言われたら、どうでしょうか? 「もっと勉強しなさい!」 「きれいに片付けなさい!」 もう、イヤになっちゃいますよね。 それなのに… 自分は子どもに対して、...
「毎日がつまらない人」と「毎日充実している人」の違いは、たった1つ。 それは、ズバリ… 脳にどんな情報を送っているか 脳がいる場所は、頭の奥の暗闇。 そこに送られてくる情報によって、「自分が今...