今回は、不安解消法の『下方比較』というものをご紹介させていただきます。 「20秒から30秒くらいで不安が解消していく」という便利な方法です。   下方比較は多くの人に活用されていて… 心理学だけでなく、仏教でも...

今回のテーマは、みんなから好かれる人の習慣。 みんなから好かれる人は、普段から何をしているのでしょうか？   結論からお伝えすると… みんなに好かれる人は、陰で人のことをバンバン褒めている   陰口の...

「たった1つの習慣をもつだけで、今よりもっと幸せになる！」 それが、今回のテーマ。   これをやらずに生きるのは、ホントもったいない！ ぜひ、ナメるようにしてお読みください。     幸せな...

人と話をしていて、「相手を不快にしてしまった」という経験が誰にでもあると思います。   ●「触れてはいけない話題」に触れてしまった ●プライベートな話に踏み込みすぎてしまった こちらは悪気がなかったとしても、相...

「娘の乗った飛行機は大丈夫かしら？」 「友達からメールの返信が来ないけど、私、嫌われてるのかしら？」 何事も、悪いほうへ悪いほうへと考えてしまう心配性。   「考えても仕方がない」とはわかっていても、つい考えて...