「一日の疲れ」は、人それぞれ。 たとえ、おなじ一日を送ったとしても、まだまだ元気な人もいれば、グッタリ疲れてしまう人もいます。 もちろん「体力の差」もあると思いますが、もっと影響が大きいのは「考え方の差」。 考え方をすこ...

「寝ても、疲れが抜けない」 それ、もしかしたら「身体にストレスが溜まっている」のかもしれません。   今回は全身リラックス法であり、ストレス解消法でもあるボディスキャンをご紹介させていただきます。  ...

生きていれば、大きなストレスもあれば、小さなストレスもあるわけですが… 実は「小さなストレスの積み重ねほうが危険」と言われています。   大きなストレスで胃潰瘍・円形脱毛性・心の病になったりすることもありますが...

「人の名前を思い出せない」 「台所にきた理由を忘れた」 「あちゃ！肉を買い忘れた」 物忘れがひどくて、「もしかして、わたし認知症じゃないかしら？」と心配になることもあると思います。   でも実は… 「忘れっぽい...

脳の内部を画像化できる「MRI」。 この奇跡の機器によって、研究者たちはリアルタイムで脳の働きを調べられるようになりました。   その結果、ここ数年で「あっ！と驚く研究結果」がたくさん発表されています。 &nb...