「最近イライラすることが多くなった」 「昔はもっとご機嫌だったのに…」 そんなことはありませんか？   怒りっぽい性格になってしまう原因はさまざま。 ストレス ホルモンバランス 精神的な病 栄養 生活習慣 考え...

「子どもが学校に行かない」 「子どもが暴れる」 「子どもが話をしてくれない」 どうにかして解決したいけど、どうしていいのかわからない。   そんな悩みを抱える親御さんも少なくないと思います。   そこ...

話し方をちょっと工夫するだけで、人に好かれる！   そんな便利な会話術、 「マイナス・プラス法」と「プラス・プラス法」をご紹介させていただきます。   これを知らない人は損してる。 覚えておくと、きっ...

「簡単な3つのことさえ守れば、良質な眠りが手に入る」 睡眠で悩んでいる人にとっては、夢のような話ですよね。   そこで今回は質の良い睡眠が手に入る 『4-6-11の法則』をご紹介させていただきます。  ...

仕事が楽しくないのなら、仕事を楽しいものに変えればいい。 というわけで今回は… 仕事が楽しくなる「ゲーミフィケーション」の実例とヒントをご紹介させていただきます。   仕事やダイエットが楽しくなる、ゲーミフィケ...