この記事でお伝えしたいこと①すぐに緊張してしまう性格の改善方法 ②緊張しそうな時の対処法   「人と話すだけで緊張してしまう」 「人混みにいるだけで気疲れしてしまう」 「自分の意見をはっきりと言えない」 そして...

「本番に弱くて、自分の実力を出せない…」 日本人にはあがり症が多く、すぐに緊張してしまう人も少なくありません。   一方、本番に強い人や人前であがらない人も一部います。   本番であがる人とあがらない...

あがり症の緊張をほぐす方法 「人前で話すと、声や足が震える」 「本番の前になると、吐き気や腹痛に襲われる」   適度な緊張は大切ですが… それを通り越してパニックになったり、頭が真っ白になってしまったり…。 大...