睡眠の質を上げる音「ホワイトノイズ」とは
この記事でお伝えしたいこと 睡眠の質を上げる音「ホワイトノイズ」とは ホワイトノイズが聴けるおすすめアプリ 睡眠の質を上げる音「ホワイトノイズ」 ホワイトノイズという「音」を聴きながら眠ると、睡眠の質が上がる！ というこ...
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健康世界のアスリートもやっている快眠法『腸つぶし』とは
先日、健康食品のチラシに、こんなものを発見！ 『腸つぶし』 世界のアスリートもやっている快眠法らしい。 それにしても、『腸つぶし』とは おどろおどろしいネーミング！ 腸をつぶしちゃって大丈夫な...
成功法則聞く本◇オーディオブック「audiobook.jpアプリ」のご紹介
今回は、オーディオブックをご紹介させていただきます。 オーディオブックとは、耳で聞く本。 一般に販売されている本を、ナレーターが読み上げてくれる音声です。 アマゾンの「Audible」をはじめ...
成功法則【仕事の効率化】仕事ができる人の時間術・まとめ16
新人ビジネスマンは、時間に追われてしまう。 一流ビジネスマンは、時間を使いこなしている。 会社が求めている人材は、睡眠時間を削る人より仕事を効率よくできる人。 一体どうしたら仕事を効率化できるのでしょうか？ &nbs...
ボランティア【世界一手軽なボランティア】簡単！ゴミ拾いアプリ・PIRIKA（ピリカ）
手軽なボランティア「ゴミ拾いアプリ・PIRIKA」 今回は、簡単に始められるボランティア活動をご紹介させていただきます。 飽き性の僕ですら、4年以上続いているおすすめのボランティアです。 世界一簡単なボラン...