「怒りを鎮めるには、その場を離れトイレで3回深呼吸」 というような方法を、本やネットで見かけますが… これが案外、難しい！   ムシャクシャしているときは「ちょっとの努力」ですら苦痛なもの。 その努力自体がスト...