「寝ても、疲れが抜けない」 それ、もしかしたら「身体にストレスが溜まっている」のかもしれません。   今回は全身リラックス法であり、ストレス解消法でもあるボディスキャンをご紹介させていただきます。  ...

毎日、満員電車に揺られ… 上司やお客さんに気をつかい… 言うことを聞かないパソコンにもイライラ。   アタマとココロ、疲れていませんか？   現代は、頭脳労働の増加にともない、 頭と心がくたびれている...