人生の質は、メンタルで決まる！ そう言っても過言ではありません。   仕事も恋愛も人間関係も、うまくいっている人は、たいていメンタルが強い人です。 いつもご機嫌な人も、メンタルが強い人です。   一方、メンタルが弱い人は...

「赤上げて、白上げて」 体は、自分の思い通りに動きます。   では、心のほうは、どうでしょうか？   「もっと自信を持とう！」と思っても、そう簡単には自信は持てない。   「緊張してはいけない！」と思っても、緊張してしま...

メンタルが強いか弱いかで、人生は大違いです。   仕事も趣味も恋愛も人間関係も、うまくいっている人たちは、たいていメンタルが強い。   一方、メンタルが弱い人は… ・すぐに不安になる・いつまでも引きずってしまう・他人の目...

「図太い」というと、ずうずうしい人や無神経な人というイメージがあるかと思いますが、今回の話はそうではありません。   ・困難に負けない、たくましい心 ・凹んでもすぐに立ち直る、しなやかな心 ・細かいことは気にしない、おお...

そもそもですが、「メンタルが弱い」とは、どういうことか？   ・不安になりやすい ・すぐに落ち込む ・いつまでもクヨクヨ悩む ・自信がない ・人の目が気になる ・すぐに緊張する ・疲れやすい ・何ごとも長続きしない など...