今回のテーマは、「人生を楽しむ」のに絶対必要な2つのこと。   何をするにも「絶対必要なもの」があります。   たとえば、大自然のなかにキャンプに来ても… 「テントも食材も忘れた！」となれば、楽しいはずのキャンプも「地獄...

今年買ったもので、「あ～これ、買ってよかったな」と思うものはたくさんあります。   たとえば、 ●呼吸を鍛えるPOWERbreathe   ●長期スケジュールが一目でわかるジャバラの手帳・クリエイターズダイアリー   ●...

今日の内容は、とんでもなく重要なお話です。   どれくらい重要かというと… 今までに僕が出したブログは300本以上ありますが、300本全部読むより、今回のブログ1本のほうが遥かに大事！   これからご...

この記事でお伝えしたいこと 寝ても疲れがとれない原因は？ 脳をしっかり休ませる方法   ちゃんと睡眠時間は取れているにもかかわらず… 「すっきり起きられない」「頭がボーっとする」。   おそらくその原...

この記事でお伝えしたいこと 寝ても疲れが取れない原因3つ その解消法   「7～8時間は寝ているにもかかわらず、疲れが取れない。頭がスッキリしない」   その原因として、よくあるケースが… 睡眠の質が...