スピーチやプレゼンの緊張で「頭が真っ白」「顔面蒼白」「口がまわらない」。 人前での緊張がひどいと、ホント憂鬱ですよね。 そこで今回は「スピーチで緊張しない方法」をご紹介させていただきます。   スピーチで緊張し...

デートの緊張を抑えるコツ 嬉しいはずの初デートなのに… 「沈黙してしまったら どうしよう？」 「どの服を着ていけば いいのだろう？」 「緊張してるのを 相手に気付かれたくない…」   あ～ 自分に自信がない… ...

あがり症の緊張をほぐす方法 「人前で話すと、声や足が震える」 「本番の前になると、吐き気や腹痛に襲われる」   適度な緊張は大切ですが… それを通り越してパニックになったり、頭が真っ白になってしまったり…。 大...