今年買ったもので、「あ～これ、買ってよかったな」と思うものはたくさんあります。   たとえば、 ●呼吸を鍛えるPOWERbreathe   ●長期スケジュールが一目でわかるジャバラの手帳・クリエイターズダイアリー   ●...

この記事でお伝えしたいこと 睡眠の質が良くなること・5選 睡眠の質が悪くなること・5選 突然ですが… 毎日、何時間くらい寝ていますか？   適正な睡眠時間は、個人差が大きくて一概には言えませんが… ほとんどの人は、「7～...

「なぜ、あの人は心が強いのだろう？」 そう思わせる人が、あなたの周りにもいるのではないでしょうか。   心の強さは、生まれつきなのでしょうか？ そうでもないんです！   もちろん、生まれつきの要素もあ...

このブログで商品紹介するのは珍しいのですが、今回はぼくのお気に入りである”スギナ茶”をぜひご紹介させてください。 もう その健康効果が凄すぎて、喋らずにはいられないんです！   スギナ茶の効能は幅広く、1つのブ...