この記事でお伝えしたいこと 仮眠の効果 正しい仮眠のとり方 昼寝のコツ   強い睡魔に襲われる時間帯は、AM2～3時とPM2～4時。 昼食後に眠たくなるのは、ごくごく当たり前のこと。   ですが、眠気...

いい人生を送るのに一番大切な能力は、「意思力」。 「意志の力が 人生を大きく左右する」ということが、さまざまな研究で判っています。   たとえば、意志の強い人は… 成績がいい 給料が高い 仲間から好かれる 感情...

この記事でお伝えしたいこと①仕事を楽しくする10の方法 ②心から仕事を好きになる方法     突然ですが、仕事は楽しいですか？ よっぽどの働き者でないかぎり、「仕事はそんなに楽しくない」ですよね。 &...

学力は「集中力」×「勉強時間」 なかでも「集中力」が最も大切。   集中力が高まることで、学習が楽しくなり、勉強時間の増加にもつながります。   今回の記事では「勉強の集中力を高める21の方法」をご紹...

集中力を高める方法・デッドラインテクニック 「集中力がなくて…」と悩んでいる方も少なくないと思います。   集中力がないときは、ヤル気・記憶力・理解力まで低下してしまうもの。   ところが集中力がアッ...