今回は、ぼくが今までに読んできた約10000冊のなかから…
「読めば幸せになれる!」という本を、厳選して3冊 ご紹介させていただきます。
![読書](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image01.png)
3冊合わせても、価格は約4500円。
![価格](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image02.png)
飲み会1回分のお金で「人生の幸福」が手に入るのですから、これほどお得な投資は、ほかにないと思いますよ。
幸せになれる本①
「人を動かす(デール・カーネギー著)」
まず1冊目は、こちら。
デール・カーネギーの「人を動かす」。
1937年に発売以来、世界で1500万部以上売れている名著中の名著。
「人を動かす」と聞くと…
なんだかうさん臭いというか、「他人をうまく操る」みたいなイメージですけど、そうではありません。
この本、もともとはデール・カーネギーが行っていた話し方講座のテキスト。
![講習のテキスト](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image03.png)
この「話し方講座」がすごくて…
世界で3本の指に入る大富豪ウォーレン・バフェットさんが10代の頃にかよっていて、話下手を克服したことでも有名。
そのテキストを何度も何度も書きかえしているうちに、出来あがったものが「人を動かす」。
![人を動かす](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image04.png)
ですので、もしタイトルを書きかえるとしたら…
「良好な人間関係のつくり方」
そんな感じの内容です。
「人を動かす」をおすすめする理由
この本を1発目に取りあげた理由は…
心理学で言われていることですが、「幸福度を上げるもっとも大切な要素は、良好な人間関係」。
「良好な人間関係」は何より大事で…
たとえば、アドラー心理学では「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」と言っているほど。
ちょっと想像してみて下さい。
苦手な人と旅行にいくか、大好きな人と仕事をするか。
![苦手な人と好きな人](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image05.png)
どっちのほうが幸せか、言うまでもないですよね。
貧しいけど固い絆で結ばれた家族か、お金はあるけど喧嘩が絶えない家族。
![家族](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image06.png)
どっちのほうが幸せか、これも言うまでもないですよね。
「良好な人間関係」さえあれば…
人間、どんな環境でも意外としあわせに生きていけるもの。
それだけではなくて、ビジネスの成功も商売の成功も、やっぱり人間関係がいちばん大事。
仲間との関係・取引先との関係、それからお客さんとの関係など。
![人間関係](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image07.png)
それが上手くいってなければ、絶対に成功できない。
それから、「良好な人間関係」は健康にもよくて…
心や体の病気予防になるだけでなく、寿命が伸びるということも分かっています。
つまり、幸福の鍵も、成功の鍵も、健康の鍵も、すべて「良好な人間関係」が握っている。
![幸福の鍵など](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image08.png)
では、それらの鍵を手に入れるには、どうすればいいのか?
そうなんです!
「人を動かす」。これ1冊、読めばいいんです!
「人を動かす」の内容は?
では、本の中身はどうなっているのかというと…
「人間関係の37原則」が書いてあります。
![人間関係37原則](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image09.png)
原則というのは…
100年たっても1000年たっても使える「普遍的な知恵」ということですね。
ですので、書かれているのは、ほとんどがごくごく当り前のこと。
ちょっとご紹介すると…
・9番目の原則は、「心から褒める」
・31番目の原則は、「口やかましくいわない」
「いちいち、そんのことを言われなくても分かってるよ!」と言いたくなってしまいますけどね。
![文句](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image10.png)
いやいや、それが読み進めていくうちに…
「あれ!?自分、ぜんぜんできてないじゃん!」って気付かされるんです!
![出来ていない自分](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image11.png)
たとえば、奥さんが流しに洗い物をほったらかしにしていれば、小言をいい、
![小言](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image12.png)
ちゃんと洗ってあるときには、なににも言わない。
![何も言わない](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image13.png)
いつもの定食屋で、料理が出てくるのが遅ければ文句を言い、
![文句](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image14.png)
料理が出てくるのが早くても、なににも言わない。
![何も言わない](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image15.png)
これでは、カーネギーが言っていることとは正反対ですね。
では、カーネギーの言うとおりにすると、どうなるのか?
流しに洗い物がほったらかしでも、小言はいわない。
![何も言わない](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image16.png)
ちゃんと洗ってくれてたら、心から褒める。
![心から褒める](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image17.png)
料理が出てくるのが遅くても文句はいわない。
![何も言わない](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image18.png)
料理が出てくるのが早ければ、「早くて助かるよ!ありがとう」と感謝する。
![感謝する](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image19.png)
そのようなことを続けていけば…
やがて相手の行動が変わり、そもそも小言をいう必要がなくなってくる。
![相手の行動が変わる](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image2.png)
それだけではなく、二人の絆も強くなる。
![絆が強くなる](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image21.png)
たとえこちらがミスをしても、優しく許してくれる。
![優しくしてくれる](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image22.png)
そんな素敵な人間関係ができてくる、というわけです。
シンプルだけど、なかなか奥が深い知恵ですよね。
そんな素晴らしい知恵を37個も教えてくれる。
それが「人を動かす」。
「人を動かす」は絶対に当たる宝くじ
ぼくがこの本を買ったのは7年前で、そのときは37個中、せいぜい2・3個しか出来ていませんでした。
それ以来、10回以上読み返して、今やっと「半分くらい出来ているかな?」というところ。
たった半分ですけど、それだけでも全然違うんです。人生が。
コンプリートできたら、もっとすごいことになると思うのですけどね。
ですので、人間関係の本を100冊読むより、「人を動かす」一冊を熟読するほうが遥かに役に立つとぼくは思っています。
![100冊以上の価値](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image23.png)
そう考えると…
1冊1000円として、100冊で10万円。
「人を動かす」は、10万円以上の価値がある!
会社の経営者や商売をしている人であれば…
何百万円・何千万円を生んでくれるような知恵がいっぱい詰まっています。
そう思うと、「人を動かす」は、絶対に当たる宝くじみたいなもので、買わなきゃ損ということですね。
![絶対に当たる宝くじ](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image24.png)
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幸せになれる本②
「オプティミストはなぜ成功するか(マーティン・セリグマン著)」
1冊目の「人を動かす」で、良好な人間関係をつくれることはおわかりいただけたと思います。
では、良好な人間関係さえできてしまえば、それで人は幸せに生きていけるのか?
残念ながら、そうではないんです。
幸せには、もう一つだけ、大切な要素があります。
それが、「楽観主義」。
「良好な人間関係」と「楽観主義」。
この2つが、幸せの二本柱。どちらも同じくらい大切なのです。
そこで、2冊目にご紹介するのが、こちら。
「オプティミストはなぜ成功するか」
著者は、世界の心理学会の大親分、マーティン・セリグマンさん。
タイトルのオプティミストとは、日本語で「楽観主義」ですが…
楽観主義と聞いて、「ああ、ポジティブのことね」と思われた方もみえると思います。
でもね、一般的にいう「ポジティブ」とはちょっと違います。
楽観主義とは?
「楽観主義」をものすごく簡単に説明すると…
たとえば、「今年の夏休み、一緒に富士山に登ろうよ!」と友達に誘われたとします。
![誘われる](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image25.png)
そのときに、「わたし、体力ないし。雨が降ったらどうするの?富士山って夏でも寒いんでしょ。やっぱり私、やめとくわ」というように…
物事のマイナス面ばかりを想像するから、元気もやる気もダウンする、というのが悲観主義。
![悲観主義](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image26.png)
「今日から体力づくりをして、準備万端で行けば大丈夫!一緒に最高の朝日を見よう!」というように…
物事のプラス面を想像するから、元気とやる気がアップする、というのが楽観主義。
![楽観主義](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image27.png)
それと、もう一つあって…
たいした準備もせず「なんとかなるさ」と山に登り、事故を起こすタイプが楽天主義。
![楽天主義](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image28.png)
楽天主義も楽観主義も、どちらもポジティブですが、その意味はちょっと違う。
「物事のプラス面を想像するから、元気とやる気がみなぎってくる」というのが本当の楽観主義であり、本当のプラス思考・本当のポジティブ思考です。
楽観主義で、人生うまくいく!
「オプティミストはなぜ成功するか」を読むと分かりますが、楽観主義の人は、人生でものすごく得をします。
どのくらい得するのかというと…
- 仕事や学校の成績がよくなる
- 挫折してもすぐに立ち直る
- 病気になりにくく寿命が長い
あと変わったところでは、選挙で当選しやすい。
これらをまとめると…
明るく元気で、周りの人からも人気があり、さらに粘り強く、お金持ちになりやすい。
反対に、悲観主義はというと…
- エネルギーが薄く、成績が伸びない
- 病気になりやすく、寿命が短い
- すぐに落ち込み、なかなか立ち直れない
- うつ病になりやすい
ただ悲観的な人にも、得することが1つあって、それは事故を起こしにくい。
こうやって見比べてみると、楽観主義のほうが断然幸せそうですね。
楽観主義になれる変身術とは?
では、悲観主義から楽観主義に変身するには、どうしたらいいのか?
もしくは、中くらいの人が楽観主義になるには、どうしたらいいのか?
その方法が、この本にはとても詳しく書いてあります。
「反論」という方法ですが、著者のセリグマンはこう言います。
反論する方法は、楽観主義を身につけるにはいちばん効き目がある方法だ。
どんな子どもでも覚えることができ、一度身につければ一生忘れない
そうなんです。
悲観主義は、そのほとんどが幼いころ、「親の考えかた」をマネすることで身につきます。
![幼いころ](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image29.png)
それは、箸の持ちかたと同じで、幼いころに「間違った持ちかた」を覚えたとしても…
「正しい持ちかた」を覚えれば、最初はぎこちなくても、だんだん上手くなっていく。
![箸の持ち方](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image30.png)
反論も、それと同じ。
一度覚えれば、だんだんだんだん上手くなる。
ですので、反論を練習して身につけたからといって、次の日からすぐ楽観主義になれるわけではないんです。
だんだん考え方が変わってきて、気づいたら楽観主義になっているというのが反論の効果。
![反論の効果](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image32.png)
悲観主義の元は「疑い」
ここで、ちょっと余談になるかもしれませんが…
さきほど、「悲観主義は、物事のマイナス面を想像するから、元気もやる気も失う」とお伝えしました。
![悲観主義](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image33.png)
それを、もう少し簡単にいうと…
悲観主義の人は、「疑り深い」。
この一言に尽きるんです。
ぼくも元々悲観主義だったので、よ~くわかるのですが…
「努力しても、うまくいかないんじゃないかしら?」
![能力を疑う](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image34.png)
「みんなで私の悪口を言ってるんじゃないかしら?」
![人を疑う](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image35.png)
「人に道を尋ねたら、つっけんどんな態度をされるんじゃないかしら?」
![つっけんどん](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image36.png)
「息子の将来、大丈夫かしら?」
![息子の心配](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image37.png)
「疑えば、不安になる」というのが、人の心のメカニズム。
そして、「不安になれば、生命エネルギーがダウンして、元気もやる気も免疫力も下がってしまう」というのが、人の体のメカニズム。
![生命エネルギーの流れ](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image38.png)
だから、何をやってもなかなか上手くいかないし、心と体も病んでくる。
![病む](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image39.png)
反対に、楽観主義の人は、他人も未来も「信じている」。
信じているから、生命エネルギーが上がり、元気もやる気も自信もあふれてくる。
![信じるとこうなる](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image40.png)
だから、何をやってもうまくいく。粘り強くがんばることができる。
![うまくいく](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image41.png)
物理学的には、信じようが疑おうが、結果になんの変化もありません。
物を落とせば、必ず下に落ちます。上には落ちません。
![物理](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image42.png)
ところが、人の心は不思議なもので、信じるか疑うかで、結果が大きく違ってくる。
![人の心](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image43.png)
これを心理学で、「予測の自己実現」や「プラシーボ効果」といいますが、これが本当の意味での「引き寄せの法則」。
イエス・キリストが「信じる者は救われる」といった意味も、きっとこういうことだと思うんです。
で、なにか言いたいのかというと…
この本を読むのであれば、ぜひ、信じながら読んでいただきたいんです。
![信じて読む](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image44.png)
著者のセリグマンさんを信じて、この本の内容を信じて…
「楽観的になれる!もっとパワフルな自分になれる」と信じて読む。
それだけで、効果が全然違ってくるし、あきらめることなく反論を身につけることができると思います。
ちょっとした気持ちの違いが、大きな変化を生むということですね。
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オプティミストはなぜ成功するか
幸せになれる本③
「君たちはどう生きるか(吉野 源三郎著)」
「人を動かす」で、良好な人間関係をつくることができました。
「オプティミストはなぜ成功するか」で、楽観主義になることができました。
その2つで、人は幸せに生きていけるのか?
これまた、そうではないんです。
人間は欲張りな生き物で、幸せになると、またつぎの欲がでてくる。
それが、こちら。
「自己実現欲求」。
これが、人間「最後の欲求」と言われています。
自己実現欲求とは?
自己実現欲求とは…
「意義のある人生を送りたい」
「人の役に立ち、世の中の役にたち、自分で自分を褒めてあげられるような人間になりたい」
そんな欲求です。
実は、ぼくがこの欲に目覚めたのは、恥ずかしながら中年になってから。
40歳を過ぎてからで、それまでは、ちっともそんなことを考えていなかった。
目覚めたきっかけは2つあって…
1つ目は、小田原市の尊徳記念館。
![二宮尊徳](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image45.png)
二宮金次郎の記念館ですね。
そこのビデオを観て、ものすごく感動したんです。
「自分の幸せは二の次で、周りの人をどんどん幸せにしていく金次郎、スッゲーかっこいい!」と。
そして、もう一つのきっかけが、3冊目のこちら。
「君たちはどう生きるか」
1937年発売で、今もなお売れ続けているロングセラー小説。
2017年に漫画化もされて、宮崎駿さんや池上彰さんも絶賛ということで…
2018年には「日本で一番売れた本」になったので、ご存じの方も多いと思います。
「君たちはどう生きるか」の内容は?
内容はシンプルで、主人公は「中学生のコペル君」。
![コペルくん](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image46.png)
中学校で、いろいろとゴタゴタが起こるのですが…
悩むコペル君に、親戚のおじさんがアドバイスしてくれるというストーリー。
![アドバイス](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image47.png)
このアドバイスが、「ああしなさい、こうすべき」と答えを教えるのではなく、ヒントしか教えてくれない。
だから、読んでいるこちらも、思わず考えさせられるという物語。
![考えさせられる](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image48.png)
一つ例をあげると…
叔父さんは、コペル君に対したこう言います↓
「常に自分の体験から出発して 正直に考えてゆけ」
![アドバイス](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image49.png)
この言葉の意味を、ぼくはこう考えたんです↓
たとえば、中1のときに、部活で、3年生からイジメのようなシゴキをうけた。
それは、本当にツラい体験だった。
![中1](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image50.png)
もし、そんな経験をしたのであれば…
自分が3年生になったとき、後輩に対して自分はどう接するべきか、正直に考えればわかるはずだ。
![中3](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image51.png)
1年生のときに感じたツラい感情は、まぎれもない真実。
真実に従って生きることで、本当の自信が手に入る。
![真実](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image52.png)
それとは反対に…
「先輩がやってたから、自分もする」
「周りの目が気になるから、こうする」
「凄い人に見られたいから、こうする」
「先生が怖いから、こうする」
![ひねくれた考え方](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image53.png)
そんなものを基準に行動していたら、いつまでたっても強い人格は手に入らないよ。
そんなことを、叔父さんは言いたかったんじゃないかな?と、ぼくはこの一文を読んだときに思ったんです。
ストーリーの展開からしてね。
このように、考えさせられるポイントがいくつもあって…
「ちょっと読んでは考え、ちょっと読んでは考え」を繰り返していくうちに、読者自身が磨かれていくという、なんとも不思議な物語。
その良さを、なかなか口では説明できないので、ぜひみなさんも実際に手にとって、体験してみてくださいね。
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君たちはどう生きるか
まとめ
●「人を動かす」で、良好な人間関係が手に入る
●「オプティミストはなぜ成功するか」で、楽観主義になれる
●「君たちはどう生きるか」で、意義のある人生を歩み始めることができる
![幸せを手に入れる](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image54.png)
その結果、幸福な人生が手に入るという、今回はそんなお話でした。
注意点
最後に、本を選ぶにあたって注意点。
「人を動かす」は…
文庫版・新装版・完全版の3種類あります。
![人を動かす](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image55.png)
ぼくのおすすめは、真ん中の「新装版」。
文庫版をおすすめしない理由は…
ぼくが大好きな「幸福な家庭をつくる7原則」が、まるまるカットしてあるからです。
完全版をおすすめしない理由は…
ぼくが、まだ読んでいないからです。ごめんなさい。
「オプティミストはなぜ成功するか」は…
Amazonをみると、「キンドル版」「ペーパーバック版」となっています。
![Amazon](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image56.png)
「ペーパーバックって、なんやねん?」ということですが、ペーパーバックは「ごく普通の本」です。
ですので、安心して買ってくださいね。
「君たちはどう生きるか」は…
「漫画版」もすごくいいのですが、ぼくがおすすめしたいのは、左の「小説」。
![君たちはどう生きるか](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image57.png)
というのは、漫画と小説で、そもそもストーリーの展開が違います。
ぼくは、小説のほうが より感情移入しやすく、胸にひびく感じがします。
「いい本」の読み方のコツ
最後に、もう一つ。
いい本には読み方のコツがあって、それは「くり返し読む」こと。
体に染み込ませる、ということですね。
でも、「本を読むと、すぐに疲れちゃう」という方もみえると思います。
そんな方におすすめなのは、オーディオブック。
耳で聞く本です。
ぼくは、audiobook.jp
というサイトに長年お世話になっているのですが、これがすごく便利!
![audiobook.jp](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image58.png)
ダウンロードまたはスマホアプリで、車の中でも電車の中でも、ラジオを聞くように本を読めますからね。
ぜんぜん疲れない。
![耳で聞く本](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image59.png)
あと、スマホアプリを使えば、最大4倍速まで速くすることがてきて、慣れれば、分厚い本でも素早く読めるんです。
![スマホアプリ](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2020/03/20200320image60.png)
ただ、残念ながら、今回ご紹介しました「オプティミストはなぜ成功するか」はオーディオブック化されていないようで…。
でも、あとの2冊は、あります。
オーディオブックに興味のある方は、audiobook.jp
も一度のぞいてみてくださいね。
以上、幸せになれる!おすすめ本・3選でした。
●こんな記事もありますよ