「娘の乗った飛行機は大丈夫かしら？」 「友達からメールの返信が来ないけど、私、嫌われてるのかしら？」 何事も、悪いほうへ悪いほうへと考えてしまう心配性。   「考えても仕方がない」とはわかっていても、つい考えて...

この記事でお伝えしたいこと①すぐに緊張してしまう性格の改善方法 ②緊張しそうな時の対処法   「人と話すだけで緊張してしまう」 「人混みにいるだけで気疲れしてしまう」 「自分の意見をはっきりと言えない」 そして...

●不安や心配事が頭から離れない ●ひとたび落ち込むと、なかなか立ち直れない ●「ダメな私」と自分を責めてしまう   自分のネガティブな性格に、ホトホト嫌気がさしている人も少なくないと思います。   ぼ...

この記事でお伝えしたいこと ●親切をして得をするのは自分 1.親切をすると心が健康になる 2.親切をすると体が健康になる 3.親切をすると若返り効果がある     親切をして得をするのは自分 「人に親...

この記事でお伝えしたいこと ●ベストな生き方は「水のような生き方」   ①水のような生き方で、ストレスが溜まらない ②水のような生き方で、愛される人になる ③水のような生き方って、どんな生き方？   ...