「宝くじが当たれば幸せになれる」 「結婚すれば幸せになれる」 「マイホームを建てれば幸せになれる」 このような考えは、科学的には大間違いなのだそうです。   では、幸せな人生を送るには、どうしたら良いのでしょう...

毎日をポジティブに生きていきたいですか？ もしそうなら、ぜひこの記事に目を通してみてください。   今回は、ポジティブに生きるために必要な7つの生活習慣をご紹介させていただきます。   「おいしいケー...

自信を高める方法は、主に2つ。 ●幼少期にたっぷり愛情を注いでもらう ●自分で自信を高める   嬉しいことに、大人になってからでも、自分のチカラで自信を高めることができます。 だけど、心理療法的な方法だとちょっ...

不満のない生活をしているのに… ・どこか満たされない ・なんとなくストレスが溜まっている ・やる気が出ない ・イライラしがち ・昼間も眠い ・頭がスッキリしない   これらは、「心が疲れていますよ」というサイン...

心配性の主な原因は… 「遺伝子」+「乳幼児期の環境」  +    「だったら、大人の心配性は直せないの？」と思ってしまいますが、大丈夫！ 「不安遺伝子」の働きを抑えてしまえばいいのです。   今回は、...