接客での「つくり笑い」 上司への「愛想笑い」 「なんだか、もう疲れちゃった」という方も少なくないと思います。 つくり笑いには「晴らしい効果」がある反面、意外と知られていない「心身への副作用」もあります。   今...

「最近イライラすることが多くなった」 「昔はもっとご機嫌だったのに…」 そんなことはありませんか？   怒りっぽい性格になってしまう原因はさまざま。 ストレス ホルモンバランス 精神的な病 栄養 生活習慣 考え...

人間はもともとネガティブ思考。 それは大昔、危険から身を守るために必要でした。   しかし現代社会で、事あるごとに落ち込んでいたのでは身も心も持ちません。   現代のわたしたちに必要なのはポジティブ思...