自己肯定感とは、「ありのままの自分でよい」「自分はかけがえのない存在だ」という感覚。   普段の生活では意識しない「小さくて淡い感覚」ですが… この自己肯定感が高いか低いかで、人生はまったく違ったものになります。   自...

100%確実に幸せになれる方法が、1つだけあります。 それが、今回のテーマでもある「毎日をご機嫌にする」こと。   楽しいことがいっぱいあって、毎日が活力に溢れ、温かい人間関係にも恵まれ、悩みがほとんどない。   そんな...

突然ですが、1つ質問です。   大金持ちなのに不幸な人生か、 それとも、質素な暮らしだけど、とびっきり幸せな人生か。   もしも、自分で選べるとしたら、どちらの方が良いでしょうか？   親戚を集めて話し合う必要もないです...

人生を豊かに生きていくための必須条件。 これは間違いなく「自信」です。   自信があるかないかで、人生は天国と地獄。   たとえば、仕事も、趣味も、人間関係も、恋愛も、副業も、転職も、うまくいっている人は、たいてい自分に...

幸せな人生を手に入れる方法は、とてもシンプルです。 ・ご機嫌な時間を増やす ・不機嫌な時間を減らす これだけ。   どんなにお金持ちになっても、不機嫌な時間が長ければ、その人は不幸です。 逆に、どんなに質素な暮らしをして...