知らなきゃ人生損をする・3つのバイアス
突然ですが、小学校でこんな実験をしましたよね。 「量が多いのは、どちらでしょうか?」 長細いほうは量が少ないのに、直観的には多く見える。 このような脳の錯覚がバイアス。 バイアスは、名前が付いているものから、名前...
突然ですが、小学校でこんな実験をしましたよね。 「量が多いのは、どちらでしょうか?」 長細いほうは量が少ないのに、直観的には多く見える。 このような脳の錯覚がバイアス。 バイアスは、名前が付いているものから、名前...
突然ですが、問題です。 ここに1枚の金貨があります。 この丸い金貨を四角くするには、どうしたらよいでしょうか? がんばって金づちで叩くとか、ハンドパワーで曲げるなど、いろんな方法があると思いますが… 実は、も...
みなさんは、どうでしょうか? 仕事にやりがいや熱意を感じているでしょうか? 「おれ、仕事大好きなんだよね。もうホント生きがい!」という方は、そんなにいないと思います。 「仕事が面白くない。仕方がないから働いている...
ストレスに強い脳をつくるには、どうしたらいいのか? 定番の方法は、この3つ。 十分な睡眠 運動習慣 瞑想習慣 これを続けていれば、脳が物理的に変化して、確実にストレスに強い脳になります。 ちょっとした事ではへこた...
ほんのわずかな努力をするだけで… ストレスの少ない、イキイキと喜びに満ちた毎日をゲットできる。 そんな心理テクニックが2つあるんです! それが今回ご紹介します… カインドフルネスとセルフコンパッション。 幸せ...