簡単に心を落ち着かせる方法「メタ認知」 イライラ・緊張・不安… そういった気持ちを無理やり押さえこもうとしても、なかなか上手くいきません。   「落ち着け！落ち着け！」 と、いくら自分に言い聞かせても、むしろ逆...

イライラしない方法「腹が立つ本当の原因とは？」 今回は、イライラしない方法をお話させていただきます。 そのためには「腹が立つ本当の原因」を知ることが必要ですので、まずは少しだけお付き合いください↓ ぼくラッキーが、小学校...

他人にイライラしない方法 今回は、「人間関係でイライラしない方法」について、お話させていただきます。 と、ちょっとその前に…   『呪い』   呪いは、相手に届くのか？   相手には届きませ...