人生を豊かに生きていくための必須条件。 これは間違いなく「自信」です。   自信があるかないかで、人生は天国と地獄。   たとえば、仕事も、趣味も、人間関係も、恋愛も、副業も、転職も、うまくいっている人は、たいてい自分に...

幸せな人生を手に入れる方法は、とてもシンプルです。 ・ご機嫌な時間を増やす ・不機嫌な時間を減らす これだけ。   どんなにお金持ちになっても、不機嫌な時間が長ければ、その人は不幸です。 逆に、どんなに質素な暮らしをして...

世の中には、エネルギッシュで疲れ知らずの人もいれば、 「寝たのに疲れが取れない」とか、「夕方になるともうグッタリ」というように、疲れやすい人もいます。   エネルギッシュな人と疲れやすい人、一体何が違うのか？というと… ...

「がんばればがんばるほど、自分が不幸になる」 そんな無駄な努力がたくさんあるんです。   1つ簡単な例を挙げると、うさぎ跳び。   ぼくが子どもの頃は、部活動で必ずうさぎ跳びをしましたが… みなさんご...

「幸せになりたいですか」と聞かれたら、誰だって幸せになりたいですよね。   では、幸せになる最も簡単でお手軽な方法はなにか？   それがこちら↓ 不幸になることをやめる   不健康なことをやめれば、健康になり、元気に暮ら...