今回は、「とっておきの子育てテクニック」を5つご紹介させていただきます。   これらのテクニックをつかえば、子どもの自己肯定感と自主性が高まります。 自己肯定感と自主性は、「性格の土台」みたいなもの。 &nbs…

この記事でお伝えしたいこと 寝ても疲れがとれない原因は？ 脳をしっかり休ませる方法   ちゃんと睡眠時間は取れているにもかかわらず… 「すっきり起きられない」「頭がボーっとする」。   おそらくその原…

この記事でお伝えしたいこと がんばり屋ほど結果が出ない理由 確実に自分を変える方法   早起き、勉強、運動、瞑想、読書、食事習慣、 「自分を変えるぞ!」と決意して、行動するのはいいのだけれど… 結局つづかない……

この記事でお伝えしたいこと メンタルが弱くなる悪い習慣とは？ 悪い習慣をやめる手法   メンタルとは、心の強さ。   メンタルが強い人ほど、自信や行動力があります。 ストレスにも強く、心穏やかに生きる…

この記事でお伝えしたいこと 人生を後悔する4つのこと 後悔しない人生のつくり方   最高の人生とは、なにか？ それは、亡くなるまえに後悔しない人生。   「思い残すことはない」「いい人生だった！」と言…