世の中には、「些細なことで悩む人」もいれば、「ほとんど悩まない人」もいます。   両者の違いは、どこにあるのでしょうか？   「性格が違う？」　 「親の育て方が違う？」　 「悩まない人はトラブルが少ない？」   そうでは...

「ご機嫌」というと、いつもニコニコとか、嬉しくてハイテンションというイメージがあるかもしれませんが、今回の話はそうではありません。   ・リラックスした、穏やかな心 ・ストレスに負けない、しなやかな心 ・軸がブレない、強...

ストレスに強い人と弱い人の違いを、一言でいうと、こうです↓ 力んでいるかどうか   ストレスに強い人は、常に自然体でリラックスしています。 ストレスに弱い人は、どこか緊張して力んでいます。   たとえば、通勤電車で、無意...

「言葉には不思議な力がある」 「言葉はやがて現実になる」 これが、日本で昔から信じられてきた「言霊の力」。   現実主義の人であれば、「そんな訳ないでしょ！」と切り捨ててしまうレベルの話ですが… 最近では海外の心理学や脳...

100%確実に幸せになれる方法が、1つだけあります。 それが、今回のテーマでもある「毎日をご機嫌にする」こと。   楽しいことがいっぱいあって、毎日が活力に溢れ、温かい人間関係にも恵まれ、悩みがほとんどない。   そんな...