今すぐできる!自信をつける簡単な方法はこれ!
今回のテーマは、『自信をつける簡単な方法』。 世の中には自信をつける方法がたくさんありますが、これ以上簡単な方法は、他にないと思います。 で、その方法は何か?というと… 『セルフトーク』 セル...
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いつも自然体で生きているにもかかわらず、悩みが少なく、順調な人生を歩んでいる人がいます。 一方で… 懸命に生きているにもかかわらず、悩みが尽きない人もいます。 ・自分に自信がない ・素の自分を出せない ・人...
・旦那にイライラ ・子どもにイライラ ・店員にイライラ ・他人にイライラ イライラが多いと… その日の気分が悪いだけでなく、全身の健康にも害をあたえます。 しかも、大切なお金や休日を「ストレス解消のため」に...
「メンタルが強い」というのは、天性の才能ではなく「スキル」です。 実はぼく自身、心の弱い人間でした。 ・ちょっとしたことで落ち込んでしまう ・「こんな自分ではダメだ」と凹んでしまう 「遺伝だか...
このブログで「メタ認知」を紹介するのは、3回目。 なぜ、3回も紹介するのかというと… 重要だからです。 メタ認知を身につけると… ●自分に自信が持てる ●自分の機嫌をとれる ●イライラを減らせる ●楽観的に...