「毎日同じことの繰り返しで、もううんざり」という方も少なくないと思います。   そんなマンネリ化した日々を、どうしたら「充実した毎日」に変えることができるのか？   毎日を充実させるためのキーワードは...

一日1分、あることをするだけで… 幸福感アップ 不安や落ち込みが減る ストレス耐性が上がる   その「あること」とは、『スリー・グッド・シングス』。 日本では、「3つのよいこと」と呼ばれています。  ...

今回のテーマは、最高の幸福感「共同体感覚」とは。   幸せのかたちは人それぞれですが… ぼく自身は、共同体感覚が最高の幸福感であり、幸せになるための一番の近道だと思っています。   共同体感覚とは、も...

「たった1つの習慣をもつだけで、今よりもっと幸せになる！」 それが、今回のテーマ。   これをやらずに生きるのは、ホントもったいない！ ぜひ、ナメるようにしてお読みください。     幸せな...

この記事でお伝えしたいこと ●親切をして得をするのは自分 1.親切をすると心が健康になる 2.親切をすると体が健康になる 3.親切をすると若返り効果がある     親切をして得をするのは自分 「人に親...