人の性格をざっくり分けると、2つに分かれます。 楽観的な性格と悲観的な性格   言い方を変えると… プラス思考とマイナス思考 ポジティブ思考とネガティブ思考   いろんな言い方がありますが… どちらのほうがお得な性格かと...

この記事でお伝えしたいこと 「ストレスに弱い」の意外な原因 「ストレスに弱い」の改善法   今回は、「ストレスに弱い」の意外な原因と その改善法。 ですが… ストレスに弱い人だけでなく、すべての方に役立つ内容だ...

この記事でお伝えしたいこと 心と脳によい食べ物 心と脳に悪い食べ物   わたしたちの脳は、F1マシンとおなじで超高性能。 超高性能だからこそ、故障しやすい。   ちょっとした栄養不足で、「F1マシン」...

●目覚ましが鳴っても、すぐには起きられない ●午前中は頭がボーっとしてエンジンがかからない 朝が苦手という方も、少なくないと思います。   今回はそんな方におすすめの、寝起きが良くなる3つの習慣をご紹介させてい...

不安は、強いストレスを伴い、 「心の病」 「免疫力の低下」 「内臓疾患」 の原因にもつながります。 不安は、百害あって一利なし。 少しでも早くすぐに解消した方がいい。   というわけで今回は「簡単に不安解消する...