メンタルが強いか弱いかで、人生は大違いです。   仕事も趣味も恋愛も人間関係も、うまくいっている人たちは、たいていメンタルが強い。   一方、メンタルが弱い人は… ・すぐに不安になる・いつまでも引きずってしまう・他人の目...

この記事でお伝えしたいこと 「イヤな人」との上手な接し方・3選 イヤな人を味方にする方法   すぐに怒鳴る上司やお客さん 意地悪な友だちや同僚 イヤミばかり言うご近所さん   みなさんの周りにもいます...

今回のテーマは、『自信をつける簡単な方法』。 世の中には自信をつける方法がたくさんありますが、これ以上簡単な方法は、他にないと思います。   で、その方法は何か？というと… 『セルフトーク』   セル...

心配性の主な原因は… 「遺伝子」+「乳幼児期の環境」  +    「だったら、大人の心配性は直せないの？」と思ってしまいますが、大丈夫！ 「不安遺伝子」の働きを抑えてしまえばいいのです。   今回は、...

ネガティブ思考は改善できるのか？   「ネガティブ思考は一生モノ」。以前はそう考えられえていました。 ところが、最近の心理学の研究では、「ネガティブ思考は克服できる」ことがわかってきました。   ポジ...