「もっと幸せになりたい！」 誰だって、そう思いますよね。   「いやいや、私はもっと不幸になりたいんです」という人は、一人もいないと思います。   では、今よりもっと幸せになるには、どうしたらいいのか？   よく言われる...

今年買ったもので、「あ～これ、買ってよかったな」と思うものはたくさんあります。   たとえば、 ●呼吸を鍛えるPOWERbreathe   ●長期スケジュールが一目でわかるジャバラの手帳・クリエイターズダイアリー   ●...

世の中を見まわしてみると、いつも幸せそうにしている人もいれば、不幸そうにしている人もいます。 同じ職場でも、いつもイキイキしている人もいれば、不満ばかりの人もいます。 お金持ちになっても不幸な人もいれば、 質素な暮らしを...

今回は、幸せで充実した毎日をおくる秘訣。 シンプルだけど、奥の深～～いお話です。   「あ！そうか。そうだったのか！」と何かしらの気付きがあると思いますので、ぜひ最後までご覧ください。    ...

この記事でお伝えしたいこと 人生が好転するカインドフルネスとは？ カインドフルネスのやり方   『カインドフルネス』という言葉を聞いたことがある方は少ないと思いますが… カインドフルネスを実践すると、自分の人生...