簡単に心を落ち着かせる方法「メタ認知」 イライラ・緊張・不安… そういった気持ちを無理やり押さえこもうとしても、なかなか上手くいきません。   「落ち着け！落ち着け！」 と、いくら自分に言い聞かせても、むしろ逆...

心配性の原因は「テレビの影響」かも テレビは情報の宝庫。 しかし、心に悪影響を及ぼすような番組が、非常に多いのも事実。 テレビは子供に影響を及ぼすだけでなく、大人の心にも悪影響を及ぼします。   「小さいことで...

掃除の効果で運気が上がる 年末の大掃除は、『一年間でたまった邪気を追いはらう』という意味があるそうです。 風水でも、掃除をとても大切にしています。   本当に、掃除で運気が上がるのでしょうか？   今...

読書嫌いの原因と、読書の効果 悩み事を抱えているとき、どうしてますか？ 自分で対策を考える 誰かに相談する などでしょうか。   実は、もっと素晴らしい解決策があります。   『心理カウンセラーのはし...

心配性克服法 日本人は、遺伝子的に見ても「世界一の心配性」なのだそうです。 心配や不安なときって、本当につらいですよね。   今回は、「手っ取り早く心配性を改善する方法」についてお話させていただきます。 &nb...