科学が効果を認めた!ストレス耐性を上げる方法
この記事でお伝えしたいこと ストレス耐性を測定する方法 ストレス耐性を上げる方法 不安になりやすい 落ち込みやすい すぐにカッとなる 気疲れしやすい ガマンが苦手 面倒くさがり 集中力がない 緊張しやすい ...
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心この記事でお伝えしたいこと 超簡単な性格改善法とは 性格改善・具体例 ・もっとポジティブになりたい ・もっと勇気がほしい ・もっとがんばれる自分になりたい ほかにも… 「自分の性格がきらい」 ...
心この記事でお伝えしたいこと マインドフルネス瞑想の簡単なやり方 毎日つづけるコツ 「マインドフルネス瞑想の簡単なやり方を知りたい」 そんなお便りを、何通か頂いていました。 「マインドフルネス瞑...
心この記事でお伝えしたいこと 幸せ筋肉とは、なに? 幸せ筋肉の鍛え方 「人生の勝ち組・負け組」という言葉がありますが… 勝ち組になったからといって、幸せになれるとは限りません。 実際に、地位や収...
成功法則この記事でお伝えしたいこと なぜか人生がうまくいく人の共通点 人生がうまくいく人になるには? たくさんの人をよ~く観察をしていると… いろいろと共通点が見えてきます。 ●普段から笑顔の少ない人...