【最先端の科学が実証】運動が脳に与える驚きの効果
脳の内部を画像化できる「MRI」。 この奇跡の機器によって、研究者たちはリアルタイムで脳の働きを調べられるようになりました。 その結果、ここ数年で「あっ!と驚く研究結果」がたくさん発表されています。 &nb...
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今回のテーマは、機嫌よく生きる秘訣。 「どうしたら、毎日を機嫌よく生きられるか」という内容です。 いつもどおり、やる事は至って簡単です。ぜひ最後までご覧ください。 「機嫌よく生き...
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今回のテーマは、性格を改善する2つの方法。 さまざまな性格改善法の中から、「簡単にできる方法」を2つピックアップしてご紹介させていただきます。 「弱気な自分を変えたい」「もっと楽観的になりたい」など、そんな...
「相談があるんだけど…」 「ちょっと聞いてくれる?」 たいせつな人から悩みを打ち明けられること、きっと誰にでもあると思います。 そんなとき… ●自分は何と答えたらいいのか? ●どうやって話を聞くのがベストな...