この記事でお伝えしたいこと 簡単に人生が変わる「ある1つのこと」とは 「ある1つのこと」のやり方   今回は、ものすごく簡単に人生を変える ビックリするような方法をご紹介したいと思います。 これほど簡単な方法は...

今日の内容は、とんでもなく重要なお話です。   どれくらい重要かというと… 今までに僕が出したブログは300本以上ありますが、300本全部読むより、今回のブログ1本のほうが遥かに大事！   これからご...

この記事でお伝えしたいこと 人生が好転するカインドフルネスとは？ カインドフルネスのやり方   『カインドフルネス』という言葉を聞いたことがある方は少ないと思いますが… カインドフルネスを実践すると、自分の人生...

「なんとなくやる気が出ない…」 「頭がスッキリしない…」 「すぐに不安になったり、イライラしたり…」   今回は、そんな漠然としたストレスを抱えて毎日を過ごしている方に、とくに役立つ内容になると思います。 &n...

この記事でお伝えしたいこと ストレス耐性を測定する方法 ストレス耐性を上げる方法   不安になりやすい 落ち込みやすい すぐにカッとなる 気疲れしやすい ガマンが苦手 面倒くさがり 集中力がない 緊張しやすい ...