この記事でお伝えしたいこと 心が弱くなる原因 強い心のつくり方   「何事にも動じない、強い心をもちたい！」   そう思いながらも… すぐに弱気になったり、イライラしたり、些細なことで落ち込んだり。 ...

生きていれば、大きなストレスもあれば、小さなストレスもあるわけですが… 実は「小さなストレスの積み重ねほうが危険」と言われています。   大きなストレスで胃潰瘍・円形脱毛性・心の病になったりすることもありますが...

自信を高める方法は、主に2つ。 ●幼少期にたっぷり愛情を注いでもらう ●自分で自信を高める   嬉しいことに、大人になってからでも、自分のチカラで自信を高めることができます。 だけど、心理療法的な方法だとちょっ...

ネガティブ思考は改善できるのか？   「ネガティブ思考は一生モノ」。以前はそう考えられえていました。 ところが、最近の心理学の研究では、「ネガティブ思考は克服できる」ことがわかってきました。   ポジ...

「メンタルが強い」というのは、天性の才能ではなく「スキル」です。   実はぼく自身、心の弱い人間でした。 ・ちょっとしたことで落ち込んでしまう ・「こんな自分ではダメだ」と凹んでしまう   「遺伝だか...