わたしたち人間は面白いもので、 良くも悪くも、「言葉」のとおりに人生が変わっていくものです。 たとえば、親から「だらしない子ね」と何度も言われていると… 「ぼくはだらしない人間だ」というセルフイメージができてきて、本当に...

「神経質な性格」を「おおらかな性格」に変えていくには、どうしたらいいのか？   結論からお伝えすると… 神経質な人の共通点は「自己受容していない」ということが大規模調査で判明しています。   つまり、...

ネガティブ思考は改善できるのか？   「ネガティブ思考は一生モノ」。以前はそう考えられえていました。 ところが、最近の心理学の研究では、「ネガティブ思考は克服できる」ことがわかってきました。   ポジ...

「他人の目が気になって、つい、いい人ぶってしまう」 「どう思われるかが気になって、意見も本音もいえない」 「外出したら、気が休まる暇がない」 そして… 玄関を入ると、チカラが抜けて「ふーーっ」と長いため息をつく。 そんな...

「メンタルが強い」というのは、天性の才能ではなく「スキル」です。   実はぼく自身、心の弱い人間でした。 ・ちょっとしたことで落ち込んでしまう ・「こんな自分ではダメだ」と凹んでしまう   「遺伝だか...