好きな人を振り向かせる7つの方法★恋愛心理学的アプローチ

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心理カウンセラー・ラッキーのプロフィール

水泳のクロールで、息継ぎしている自分の顔が気になります。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。


 

「片思いのあの人を振り向かせたい!」

なのに…

「自分からアタックするなんて 私にはできない…」

 

熱い想いに胸をこがしながらも、何もできない自分が悔しい。

好きな人がいる女子

そんな思いを抱えている方も少なくないと思います。

 

若者の悩みの多くは『恋愛』であるにもかかわらず…

残念ながら、学校では恋愛に関する科目がありません。

恋愛心理学

というわけで、

ここでは、好きな人を振り向かせる恋愛心理学的アプローチ方法をご紹介いたします。

ぜひ参考にしてみてください。

 

好きな人を振り向かせる7つの方法

① 眼差しで伝えるには

② ミラーリング効果

③ ザイオンス効果

④ 認知的不協和の解消

⑤ 自己是認欲求を満たす

⑥「ここだけの話だけど」作戦

⑦ 親密になれる座り位置

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① 3秒以上見つめる

人間のもつ心理のひとつに

返報性の原理(へんぽうせいのげんり)というものがあります。

 

返報性とは、

相手に与えたものは、そのまま自分に返ってくるというもの。

 

親切にされれば…

「恩を返したい」と思うし、

鶴の恩返し

イヤなことをされれば、

「仕返ししたい!」となる。

仕返し

 

それと同じように…

ほとんどの人が「好きになってくれる人を、好きになる」のです。

 

なので、まずは「脈ありサイン」を相手に送ることが肝心です。

脈ありサインを相手に送る

 

脈ありサインをさりげなく送る方法、

それは…

3秒以上見つめる

 

相手の目を見つめる時間は、会話中でも1~3秒といわれています。

 

なので、

3秒以上見つめると、相手は違和感を感じ、

「え、ナニ?」となる。

 

話を続けながらも、心の中で

「もしかして…と。

好きな人を振り向かせる

 

相手に好意を持たれて、不快に感じる人はまずいません。

ほとんどの人が、嬉しくて心が弾むものです。

 

自信を持って、相手に視線を送ってみましょう。

 

「え~、そんなに長く見つめるなんて、恥ずかしくてできない~」

告白する勇気がない女性

という女性もいらっしゃるでしょう。

 

いい方法があります。

 

アメリカのジョアン・ケラーマン博士によると、

「相手のまばたきを数えていれば、緊張がグッと小さくなる」そうです。

 

それから「笑顔」も大切です。

 

ムスッとした顔で見つめてしまうと、相手に「悪いサイン」を送ってしまう可能性大。

「まさかオレ、嫌われてる?」

「なんか怖い…」

などと、思われてしまうかもしれません。

 

相手の目を見つめるときは、

笑顔」or「ほほえみ」を決して忘れずに。

相手を見つめて好きを伝える

 

② 共通点を作り出す

人間の持つ心理のひとつに

ミラーリング効果というものがあります。

 

ミラーリング効果とは…

自分と似ている人に、好意をもってしまうというもの。

 

たとえば、

「出身地が同じとわかって、急に親しくなる」

「趣味や好きな曲が同じで、急に仲良くなる」

など。

仲良くなる

 

「同じ」=「親しみ」

 

つまり、二人の共通点が多いほど「心の距離」は縮まるのです。

 

ミラーリング効果を生かすための2つの方法があります。

1.「動作」や「話し方」を真似る

2. 共通点を見つける

 

1. 「動作」や「話し方」を真似る

これは、とても簡単。

●相手が飲み物を飲んだら、自分も飲む

●相手がゆっくり話す人なら、自分もゆっくり話す

このように、相手の「動作・話し方」をそのまま真似る。

 

たったこれだけで、相手との「心の距離」を縮められるのがミラーリングの凄いところ。

 

それから、

真似るついでに「意見」も合わせると、さらに効果的。

 

たとえば会話中に、相手が「カプチーノが好き」と言ったのなら…

「私は苦手」と本音を言うよりも、

「私も大好き」と言ったほうが心の距離が近づくのです。

カプチーノが好き

 

2. 共通点を見つける

恋愛において「二人の共通点」はとても大切です。

 

「趣味が同じ」「好きな音楽が同じ」など共通点がたくさんあれば問題ありませんが…

共通点は意外と見つからないものです。

 

そんな時は…

「これから共通点を作っていく」というのも、1つの手。

 

そのために、まずは「相手が興味あること」に自分も興味を持つ。

 

もしも、相手が「いきものがかり」のファンなら…

自分もCDを買ってきて歌を覚えちゃう。

そして、カラオケのときには、その曲を熱唱してアピールする。

相手の好きな曲を歌う

 

もしも、相手が「アナと雪の女王」について熱く話していたら…

帰宅後、小銭を握りしめてTSUTAYAへダッシュです。

相手の好きな映画を見る

 

ミラーリング効果をうまく活用するには、とにかく「相手を真似る」こと。

 

動作であれ、話し方であれ、趣味であれ…

共通点をたくさん作ることが、二人の距離を縮める秘訣です。

 

③ 一緒にいる時間を増やす

人間のもつ心理のひとつに

ザイオンス効果というものがあります。

 

ザイオンス効果とは…

ただ単に 会う時間が長いだけで 好感度が上がるというもの。

 

「たまにしか会わない人」よりも

「頻繁に会う人」のほうが魅力的に感じるのです。

 

  • 同じクラス、職場などでカップルができる
  • 毎日 通勤電車で見かける人に、親近感が湧いてくる

というのも、ザイオンス効果によるもの。

毎日会う人に親近感がわく

 

なので、一緒の時間をふやす工夫が大切です。

一緒にいる時間を増やす

 

具体的には…

●学生であれば、同じ部活動に入る

●社会人なら、忘年会やイベントなどには必ず参加する

●近くで昼食をとる

●帰宅時間をさりげなく合わせる

考えると、いくらでも出てくると思います。

 

また、一緒にいる時間を増やすと、うれしい特典もついてきます。

 

それは…

ボディータッチ

 

ヒューストン大学のゴフ教授によると…

「一緒にいる時間」と「身体の接触回数」はきれいに比例するそうです。

ボディータッチの相手に好意を持つ

 

また、

「ボディータッチが多いほど、相手に好意を持ちやすい」ということも分かっています。

 

つまり、一緒にいる時間が長いほど

「ボディータッチが増加し、親密度も増す」というわけです。

 

時間をできるだけ共有し、「ザイオンス効果」「ボディータッチ効果」を存分に活用していきましょう。

 

④ お願い事をする

「手を焼いた子どもほどカワイイ」という話を、一度は聞いたことがあると思います。

 

人間の心は不思議なもので、

「世話をしてあげた相手を好きになってしまう」という心理が働くのです。

世話した相手を好きになる人

 

これを「認知的不協和(にんちてきふきょうわ)の解消」と呼びます。

 

「相手のことが好きだから、面倒をみているのだ」

と脳が錯覚を起こし、ついには相手のことを好きになってしまうのです。

 

「相談に乗っていたら、いつの間にか結ばれた」というカップルが多いのも、そのため。

 

この心理を、あなたの恋愛にも生かしていきましょう。

 

やり方は簡単。

 

もう何でもいいので、

「手伝ってほしい」

「チカラになってほしい」

と相手にお願いしてみるのです。

好きな人にお願いする女子

 

  • 悩み聞いてもらう
  • 相談を持ちかける
  • 本を貸してもらう
  • ネットで調べてもらう
  • 店の予約をお願いする

などなど。

 

相手に協力をお願いすることで、確実に二人の距離が縮まります。

 

⑤ ほめる

「認めてほしい」「高い評価が欲しい」という気持ちは、誰の心の中にもあります。

これを自己是認欲求(じこぜにんよっきゅう)といいます。

 

「自己是認欲求を満たしてあげられる人」は、とても人から好かれます。

 

つまり、

ほめ上手はモテるのです。

 

スナックやバーのママさんの商売道具も「ほめ言葉」。

褒めて人を振り向かせるママ

「へ~すごい!」

「さすがね~」

などの相づちで、男性客をいつもほめています。

 

すると、ほめられ続けたお客さんは、やがてママから離れられなくなる。

そして、ついには自然と足がスナックに向いてしまうのです。

 

人は「ほめてくれる人の近くにいたい」という心理があります。

 

この心理をうまく活用するためにも、相手をドンドンほめていきましょう。

相手に「ほめ言葉」を投げかけるたびに、二人の距離が縮まってくでしょう。

 

⑥ ヒミツを打ちあける

「友達関係」から「恋愛関係」へと一瞬で発展させてしまうのが…

 

ヒミツを打ちあけることです。

ヒミツを打ち明けて恋愛関係へと発展

 

二人だけの秘密を持つことで、お互いが「特別な存在」になります。

 

また、ヒミツを打ちあけると…

相手は「自分だけに心を許してくれた」という気持ちになり、自己是認欲求が満たされる。

 

先にも述べましたが、

自己是認欲求を満たしてくれる相手に、人は好意を持つものです。

 

ヒミツを打ちあけることは たいへん勇気のいることですが、二人が急接近することは間違いありません。

 

もしも、

二人きりになるチャンスがあったら、思い切ってヒミツを打ちあけてみましょう。

「ここだけの話だけど…」と。

 

⑦ 座る位置を工夫する

テーブルで話をするときに、

「親密になりやすい座り位置」というものがあります。

 

さて、それは、

A・B・C どれでしょうか?

 

対面座り

 

90度座り

 

横並び座り

 

 

答えは…

B

 

Bのように「90度」で座ると…

  • 緊張感が減りリラックスできる
  • 意外と近くまで接近できる

というわけで、

二人が親密になりやすい座り位置は「B」となります。

 

ちなみに、恋人同士や夫婦の場合は「C」のような横並びがベスト。

 

Aの位置は、相手が誰であれ極力避けましょう。

「対面で座ると、反対意見を言いたくなる」ということが分かっています。

 

「でも…」「だって」という言葉が増えて、会話が噛み合わなくなる可能性が高いので、「A」のポジションだけはNGです。

 

相手を振り向かせるのに、一番大切なものは?

ここまで「好きな人を振り向かせる7つの方法」を見てきました。

 

しかし、なんといっても一番大切なものは…

「優しさ」です。

 

「恋人に求めるもの」の調査では…

「優しさ」が男女共に1位

 

「優しい人」が恋人の最低条件なのです。

優しい人になるのが恋人作りの近道

 

ご紹介しました7つの方法は、あくまでも「恋のキッカケ」。

人間的魅力を磨くことが、恋人作りへ近道になるはずです。

 

好きな人を振り向かせる・まとめ

長くなってしまいましたので、最後にまとめておきます。

 

●好きな人を振り向かせるには…

① 笑顔で3秒以上見つめて「脈ありサイン」を送る

②「動作」や「話し方」を真似たり 共通点を作ったりする。

③「一緒にいる時間」と「ボディータッチ」を増やす。

④ お願い事をする。手伝ってもらう。

⑤ どんどんほめる。

⑥ 二人っきりになったらヒミツを打ちあける。

⑦ 座る位置は90度がベスト。

「これなら使えそう」というものがあれば、ぜひ活用してみてください。

 

 

以上、『好きな人を振り向かせる7つの方法★恋愛心理学的アプローチ』でした。

 著者:心理カウンセラー・ラッキー 


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