【嘘の心理学】嘘を見抜く方法・10選

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72歳のぼくの母。「昔は色が白かったのよ♪」と自慢気に写真を見せてきたが、それは白黒写真だった。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。

嘘を見抜く方法・10選

女性の勘は鋭いもので…

女性の勘

「夫の態度が、なんだか怪しい!」

「彼の言ってることは、嘘っぽい」

などと、直観的に感じるものです。

 

女性は、いったい何を感じ取っているのでしょうか?

 

そのポイントをハッキリと理解し、相手をよく観察することで、

意外と簡単に、相手の嘘を見抜けるようになるはずです。

簡単に嘘を見抜く

 

今回は『嘘を見抜く9のコツ』と『嘘をあばく質問方法』をまとめてお話させていただきます。

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『セリフ』で嘘を見抜く4つのコツ

嘘を見抜くのに、もっとも簡単な方法は『セリフ』です。

セリフで嘘を見抜く

まずは、代表的な「嘘セリフ」4パターンをご紹介します。

 

①肝心なところは…「覚えていない」

重要度:★★★★

肝心な質問にかぎって、

「覚えていない」「記憶がない」というフレーズが返ってきたのなら…

肝心なところは覚えていない夫

かなりの確率で、嘘をついています。

妻:「じゃあ3軒目はどこで呑んだの?

旦那:「酔っぱらってて、まったく記憶がない

というように、肝心なところを覚えていない。

それはやましい所に行ってきましたよーと言っているのと同じことです。

 

②聞こえているのに聞き返す

重要度:★★★★

『明らかに聞こえているのに、質問を聞き返す』

『聞き返す必要がないのに、質問を聞き返す』

 

これらは、嘘をついている人の特徴。

時間稼ぎをしているのです。

妻:「ポケットに、こんな名刺が入ってたけど?

疑う妻

夫:「ハァ、なになに?

嘘をつく夫

妻:「こんな名刺が入ってたけど!!

夫:「えっ、どこにあったの?

とぼける夫

このように「ムダに聞き返す」というのは、上手く嘘をつくために時間を稼いでいる証拠です。

 

③話のリズムが不自然

重要度:★★★★★

  • 早口になる
  • 不自然に声が大きい

嘘をつこうとするとき、脳ミソはフル回転しています。

 

そのためテンションが上がり、早口になったり、声が大きくなったりします。

このような不自然さを感じたら、嘘をついている可能性が高い。

 

④同じ質問を投げ返し、はぐらかす

重要度:★★★★★

嘘が上手い人は「同じ質問を投げ返す」という技を持っています。

話題を変えるための防衛手段です。

彼女:「ゆうべは後輩と呑んでたの?

嘘を見抜こうとする奥さん

彼氏:「うん、そうだよ。ところで君は何してたの?

噓つきの夫

このように、触れてほしくない話題から逃げようとする。

これを繰り返すようなら、やましい所がある証拠です。

 


 

セリフで嘘を見抜く方法をまとめると…

  • 肝心なところは「覚えていない」
  • わかっているのに聞き返して時間を稼ぐ
  • 話のリズムが不自然
  • 同じ質問を投げ返して話をそらす

 

次は『仕草』で嘘を見抜くコツです。

 

『仕草』で嘘を見抜く5つのコツ

 『仕草』は本人に自覚がないので、なかなか隠しきれないもの。

よ~く観察すれば、嘘つきの「仕草」を見抜けるはずです。

仕草で嘘を見抜く

それでは『嘘つきの仕草』を5つご紹介します。

 

①右上を見ながら考える

重要度:★★★★★

過去を思い出そうとするとき、人は左上を眺める傾向があります。

左上を眺める人

 

反対に、想像しているときは右上を眺める。

右上を眺める嘘つき

 

つまり、嘘や作り話を考えているときは右上を見ていることが多い。

作り話を考えている

 

ただ…

単なる本人のクセかもしれないので、信ぴょう性は低い。

 

②まばたきが多い

重要度:★★★★

人は緊張すると、脳内のドーパミンが増え、その影響でまばたきが激増します。

緊張するはずもない話題で『まばたき』が増えたのなら、嘘をついている可能性が高いでしょう。

 

③瞳孔が開いてる

重要度:★★★★

『嘘をついているときは瞳孔が開く』と言われています。

しかし、この判別法は微妙です。

嘘をついているときの瞳孔

なぜなら、好きなものを見るときにも瞳孔が開くからです。

 

「君のこと…前から好きだった♡」

告白

という告白は、瞳孔が開いていても真実かもしれません。

 

というわけで、瞳孔はアテになりません。

というか、瞳孔は見づらい!

 

④目が笑ってない

重要度:★★★★★

嘘をついているときは、緊張のため『作り笑い』しかできません。

つまり、笑顔が不自然です。

嘘をつくと笑顔が不自然

 

それを見抜くポイントは

『口角』『目尻のシワ』

 

口が笑っているのに、目尻のシワが少ない。

これが、作り笑いの特徴です。

 

勘の鋭い女性は、このような微妙な違いに気づいているのでしょう。

 

⑤正面を向いて話さない

重要度:★★★★

嘘をついているとき「早くその場から逃げたい」という心理が働きます。

それが『正面を向いて話さない』という行動につながります。

 

忙しそうな態度を見せたり…

テレビに気を取られたフリをしたり…

テレビを見るフリ

いつもと違うと感じたら、これはかなり怪しい!

 


 

『仕草』 で嘘を見抜く方法をまとめると…

  • 右上を見ながら考える
  • まばたきが多い
  • 瞳孔が開いている
  • 目が笑ってない
  • 正面を向いて話さない

 

次は、嘘をあばくのに効果的な「質問方法」です。

 

嘘を見抜く質問

重要度:★★★★★

最後に、嘘を見抜くための効果的な質問方法をご紹介します。

 

効果的な質問を投げかけると、断然、嘘を見抜きやすくなります。

質問した直後の一瞬の反応を見逃さないよう注意しましょう。

 

ポイントは3つです。

 

手順1 まずは緊張させる

「証拠はつかんでる」「確信を得ている」という態度で、話を始めましょう。

嘘をあばく妻

 

「ちょっと、ここに座ってくれる…」

「話があるんだけど…」

という感じで話しはじめると、相手は緊張してボロが出やすくなります。

 

また、ちょっと余談ですが…

相手に『正座』してもらえると、さらに効果は上がります。

「正座中は嘘をつきにくい」という実験報告もあります。

 

手順2 『Yes』『No』では答えられない質問をする

相手を緊張させたら、次に…

『Yes』『No』では答えられない質問をしましょう。

 

英語でいう『5W1H 』です。

  • いつ?
  • どこで?
  • 誰が?
  • 何を?
  • なぜ?
  • どうやって?

 

相手にやましい所がないのなら…

真実を語るだけなので、堂々と話してくれます。

堂々と話す正直な人

 

一方、

何かを隠そうとしているのなら…

相手は、瞬時に『作り話』を考えなければなりません。

作り話を考えている嘘つき

 

その動揺が『セリフ』『仕草』にあらわれたり、『話の矛盾』を生みます。

 

手順3 質問するときの注意点

質問するときの注意点は『冷静さ』です。

こちらが必死になってしまうと、相手に主導権を握られてしまいます。

 

また、嘘の上手い人は『相手を挑発する』という手も使います。

挑発に乗って、興奮してはいけません。

 

相手のウソをあばくには、「最後まで冷静さを保つ」ことが必須になります。

 


 

質問方法をまとめると、

  • 確信を得ている態度
  • 5W1Hの質問
  • 最後まで冷静

 

次は「そんなのめんどくさい!」という方のための、最終手段です。

 

嘘を見抜く最終手段

即戦力:★★★★★

「もうっ、じれったい!辛抱できない」というのなら…

 

最後の手段は、

嘘発見器

嘘発見器!

 

最近は、安価で購入できるようですが、信頼性はごめんなさい…わかりません…。
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まとめ

世の中を見渡してみると、いたるところに嘘があふれています。

 

しかし、

「あの発言、怪しいよね?」などと、疑いの目を持ちながら暮らしていると、

生活自体がストレスになるし、疑うことがクセになってしまいます。

疑うことがクセの女性

 

『人を信じられない…』という人生はさみしいものです。

 

人を疑うことは必要最小限にとどめて『信じる気持ち』を大切に生きていきたいものです。

信じる気持ち

 

以上、『【嘘の心理学】嘘を見抜く10の方法』でした。

 著者:心理カウンセラー・ラッキー 


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