今回は、知らぬ間に自信を失う原因「回避行動」と、自信の回復法についてお伝えいたします。 回避行動は、多くの人がおちいりやすい「人生の落とし穴」ですので、ぜひ覚えてかえってくださいね。     自信を失...

「一日の疲れ」は、人それぞれ。 たとえ、おなじ一日を送ったとしても、まだまだ元気な人もいれば、グッタリ疲れてしまう人もいます。   もちろん「体力の差」もあると思いますが、もっと影響が大きいのは「考え方の差」。...

生きていれば、大きなストレスもあれば、小さなストレスもあるわけですが… 実は「小さなストレスの積み重ねほうが危険」と言われています。   大きなストレスで胃潰瘍・円形脱毛性・心の病になったりすることもありますが...

今回のテーマは、機嫌よく生きる秘訣。 「どうしたら、毎日を機嫌よく生きられるか」という内容です。   いつもどおり、やる事は至って簡単です。ぜひ最後までご覧ください。     「機嫌よく生き...

今回のテーマは、性格を改善する2つの方法。 さまざまな性格改善法の中から、「簡単にできる方法」を2つピックアップしてご紹介させていただきます。   「弱気な自分を変えたい」「もっと楽観的になりたい」など、そんな...