「メンタルが強い」というのは、天性の才能ではなく「スキル」です。   実はぼく自身、心の弱い人間でした。 ・ちょっとしたことで落ち込んでしまう ・「こんな自分ではダメだ」と凹んでしまう   「遺伝だか...

「こんな自分になれたらいいのに…」 「理想の自分」と「現実の自分」とのギャップに苦しむ人も少なくありません。   そこで今回は「なりたい自分になる」ための単語法というものをご紹介させていただきます。  ...

今回の記事は、「今日からできる！幸せな悟り生活」という怪しげなタイトル。 でも、安心してください！ 日々の生活を幸せにするための「ちょっとした考え方のコツ」についてです。   今日からできる！悟る方法 悟るとは...

今回の記事は「今日から幸せになる方法」とあっさりしたタイトルですが… 内容は、カルピスの原液並みに濃くなっております。   今日から幸せになる方法 幸せな人生を手に入れるためには、 まず「幸せ」の定義を知る必要...

このブログで「メタ認知」を紹介するのは、3回目。 なぜ、3回も紹介するのかというと… 重要だからです。   メタ認知を身につけると… ●自分に自信が持てる ●自分の機嫌をとれる ●イライラを減らせる ●楽観的に...